أسماء رمضان (Asmaa Ramadan): كاتبة محتوى متخصصة في المقالات النفسية والعلمية، حاصلة على بكالوريوس الاقتصاد والعلوم السياسية من جامعة القاهرة. ومهتمة بمواضيع الصحة النفسية.
6 دقيقةنعيش حالياً في خضم عصر سريع يرتكز على التواصل الاجتماعي، ولكن هل نتواصل حقاً بعضنا مع بعض؟ الحقيقة أننا في…
4 دقيقةهل سبق أن خرجت من محادثة طويلة مع أصدقائك أو فريق عملك لتكتشف بعد مرور عدة دقائق أنك لا تتذكر…
1 دقيقة
لا يوجد بيئة عمل مثالية، ما يعني أنك قد تواجه بعض الضغوط من وقت إلى آخر، لكن هناك بيئات عمل…
1 دقيقة
كم مرة شعرت بالإحباط والضيق الشديد في نهاية يومك بسبب ملاحظة من مديرك في العمل أو تعليق من صديق؟ كم…
1 دقيقة
"المتشائم يشكو من الرياح؛ والمتفائل يتوقع تغييرها؛ والواقعي يعدل مساره". الكاتب الأميركي ويليام آرثر وارد. …
1 دقيقة
كم ساعة نمت بالأمس؟ وهل كانت تلك الساعات كافية ومريحة؟ أم كانت فترات من النوم المتقطع يتخللها بعض التحديق في…
5 دقيقةهل جلست يوماً على مكتبك عاقداً حاجبيك أمام شاشة الحاسوب فترة طويلة محاولاً التعامل مع مشكلة استعصت عليك؟ قد تكرر…
6 دقيقةقبل فترة ليست بعيدة، كنت أستيقظ من نومي وقبل أن أفتح عيني على اتساعهما أبحث عن هاتفي، أتصفح منصات التواصل…
1 دقيقة
هل سبق لك أن بدأت قراءة كتاب معين ثم غصت بين صفحاته وحروفه؟ هل حدث معك أن فتحت الفصل الأول…
المحتوى محمي
