زُهرة غماني (Zohra Rhomani): كاتبة ومحررة في منصة نفسيتي (Psychologies)، عملت سابقاً كاتبة ومديرة تحرير في عدة منصات عربية.
3 دقائق ملخص: إن الخطوة الأولى نحو تعزيز حياة أكثر صحة وتوازناً للرجال هي فهم طبيعة التحديّات النفسية والعاطفية التي قد يواجهونها…
4 دقائق ملخص: في حين أن الخوف قد لا يُدرج بوصفه سبباً مباشراً للوفاة؛ لكن ثمّة حالات يبدو فيها أن الخوف الشديد…
4 دقائق ملخص: تعتبر المرونة النفسية مهارة ضرورية لمواجهة الشدائد والمحن التي نتعرّض لها في حياتنا. إذ إن الأشخاص المرنين يمتلكون القدرة…
5 دقائق ملخص: الشلل التحليلي هو حالة الإفراط في التفكير بالقرارات إلى حد التقاعس عن اتخاذها. يمكن أن ينجم عن سمات شخصية…
3 دقائق ملخص: يستكشف هذا المقال كيف أن الذكاء المرتفع سيفٌ ذو حدّين. ففي حين أن سمات الأشخاص الأذكياء يمكن أن توفّر…
2 دقائق ملخص: لا يؤدّي تخفيف القلق إلى تحسين نوعية الحياة فحسب؛ بل إنه يقوي الجهاز المناعي، ويساعدنا في الحفاظ على صحتنا…
3 دقائق ملخص: يسبّب الإجهاد والضغط الناتجان من فقدان العمل ما يُعرف بـ "اكتئاب البطالة"، وهو حالة قد يعاني بسببها الأفراد من…
4 دقائق ملخص: متلازمة بيكا هي اضطراب أكل فريد يتناول الأشخاص المصابون به مواد لا تحتوي على قيمة غذائية؛ مثل الطباشير والتربة…
3 دقائق ملخص: تسهم زيادة مستويات التوتّر في زيادة إنتاج هرمون الإجهاد (الكورتيزول)؛ ما يؤدّي إلى فرط نشاط الغدد الدهنية ومن ثَمّ…
المحتوى محمي
