شارك
الرئيسية
2 دقيقة
الفكرة:
كشفت دراسة حديثة قام بها باحثون من جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن في السعودية عن انتشار إدمان وسائل التواصل الاجتماعي بين الشباب السعوديين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و25 عاماً. وقد ركز البحث على العلاقة بين هذا الإدمان من جهة، ومستوى تقدير الذات والشعور بالوحدة من جهة أخرى، وأجري على عينة بلغت 2309 مشاركين من مختلف مناطق المملكة.
الدراسة ميدانية تحليلية مقطعية، وأجريت عبر استبيان إلكتروني جرى توزيعه من خلال تطبيقات التواصل الاجتماعي. وكان أحد الأسئلة الجوهرية التي طرحتها الدراسة: ما هي العوامل النفسية المرتبطة بإدمان وسائل التواصل؟
لماذا هي مشكلة مهمة؟
تكمن أهمية هذه المشكلة في أن وسائل التواصل باتت جزءاً لا يتجزأ من حياة الشباب، لكن الإفراط في استخدامها يمكن أن يسبب مشكلات نفسية واجتماعية مثل العزلة، وانخفاض الثقة بالنفس، وقلة النشاط البدني، وكلها تؤثر على نحو مباشر في جودة الحياة والعلاقات الشخصية والمهنية للشباب.
أهم النتائج
- 9% من الشباب الذين شاركوا في الدراسة يعانون إدمان وسائل التواصل، ومنهم 30.4% يفضلون استخدامها على النوم، و23.3% يهملون أعمال المنزل، و21.6% يفضلونها على قضاء وقت مع العائلة.
- نسبة الإدمان ترتفع إلى 59.8% بين من يشعرون بأعلى درجات الوحدة، بينما تنخفض إلى 16% لدى الأقل شعوراً بالوحدة، ما يدل على ارتباط مباشر بين الشعور بالوحدة وزيادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.
- الشباب الذين لديهم تقدير منخفض لذواتهم كانوا أكثر عرضة للإدمان بنسبة 44.1% مقارنة بـ 30.5% لمن يملكون تقديراً عالياً لذواتهم، وكل نقطة انخفاض في مقياس تقدير الذات تزيد احتمال الإدمان بنسبة 10%.
التوصيات والتطبيق العملي:
- شارك في أنشطة رياضية منتظمة لتقليل وقتك على وسائل التواصل.
- راقب شعورك بالوحدة، واطلب الدعم النفسي عند الحاجة بدلاً من الانعزال الإلكتروني,
- درب نفسك على تقييم ذاتك بإيجابية بعيداً عن المقارنات الرقمية.
مثال تطبيقي:
شاب يشعر بالوحدة بعد انتقاله إلى مدينة جديدة، فيقضي معظم وقته على "تيك توك" و"تويتر". وفق نتائج الدراسة، هذا السلوك قد يزيد شعوره بالوحدة ويخفض تقديره لذاته، ما يفاقم الإدمان. في هذه الحالة، ينصح بممارسة نشاط جماعي مثل الانضمام لأحد النوادي الرياضية، والحد من استخدام التطبيقات التي تسبب الإدمان.
محاذير:
تعتمد النتائج على عينة يغلب عليها الإناث (82.7%)، وقد لا تنطبق تماماً على الذكور. كما أن طبيعة الدراسة المقطعية لا تتيح إثبات علاقة سببية، بل علاقة ارتباط فقط.
المصدر
عنوان الدراسة: Social Media Addiction: Prevalence, Determinants, and Correlation with Self-esteem and Loneliness among Young Adults in Saudi Arabia
الترجمة: إدمان وسائل التواصل الاجتماعي: انتشاره، ومحدداته، وارتباطه بتقدير الذات والشعور بالوحدة لدى الشباب في السعودية.
المجلة: Journal of Nature and Science of Medicine
الباحثون: ديمة العتيق، ورشا دومي، والعنود الحارثي، ونورة السياري، وروان العتيبي، ورزان الحارثي، ووهاد الثمالي، وبشري السيف، وأنفال الشمري، وسالي العدواني، وزينة الهنداوي، ونورة الدوسري، وأمل فايد.
تاريخ النشر: يوليو/تموز 2025.