ما هي الضريبة النفسية للإفراط في استخدام الذكاء الاصطناعي؟

ما هو الجديد في هذا الموضوع؟

صدر بحث جديد لدراسة العلاقة بين استخدام الذكاء الاصطناعي التوليدي وأعراض الاكتئاب لدى البالغين في الولايات المتحدة، واعتمدت الدراسة على مسح وطني واسع شمل 20,847 شخصاً بعمر 18 سنة فأكثر، وجرى خلالها قياس مستوى استخدام الذكاء الاصطناعي مثل تشات جي بي تي وأدوات مشابهة، وربطه بالحالة النفسية للمشاركين.

أبرز النتائج التي توصل إليها البحث

10.3% من المشاركين أفادوا باستخدام الذكاء الاصطناعي يومياً أو أكثر.
ارتبط الاستخدام اليومي أو المتكرر للذكاء الاصطناعي بزيادة أعراض الاكتئاب على نحو طفيف لكن له دلالة إحصائية.
كان خطر الإصابة باكتئاب متوسط أو شديد أعلى بنحو 29–30% لدى المستخدمين اليوميين مقارنة بغير المستخدمين.
ظهرت أقوى الارتباطات لدى:

الفئات العمرية من 25 إلى 64 عاماً.
الأشخاص الذين يستخدمون الذكاء الاصطناعي لأغراض شخصية أكثر من العمل أو الدراسة.

لوحظت أنماط مشابهة، وإن كانت أضعف، بالنسبة لأعراض القلق والتوتر.
استمرت هذه النتائج حتى بعد ضبط تأثير استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والعوامل الديموغرافية.

توضيح مفهوم مهم

استخدام الذكاء الاصطناعي التوليدي يشمل التفاعل مع أدوات تعتمد على نماذج لغوية كبيرة لأغراض شخصية (مثل الدردشة، أو طلب النصائح، أو التسلية)، أو مهنية (العمل)، أو تعليمية.

مثال عملي

شخص يستخدم بوت الدردشة يومياً للفضفضة، أو لتخفيف الشعور بالوحدة، أو بديلاً عن التواصل الاجتماعي المباشر.

ما هو المختلف عن السابق؟

كان التركيز في الدراسات السابقة منصباً على وسائل التواصل الاجتماعي وتأثيرها النفسي، أما هذا البحث فهو من أوائل الدراسات واسعة النطاق التي تظهر أن الذكاء الاصطناعي نفسه، وليس فقط السوشال ميديا، قد يرتبط بزيادة الأعراض الاكتئابية، خصوصاً عند الاستخدام المكثف والشخصي، كما يبرز البحث أن العلاقة ليست متجانسة، بل تختلف حسب العمر ونوع الاستخدام.

الحل والتطبيق العملي:

عدم التعامل مع الذكاء الاصطناعي على أنه بديل للعلاقات الاجتماعية الحقيقية.
توعية المستخدمين وخصوصاً الشباب بأهمية الاستخدام المتوازن والهادف.
تشجيع دمج الذكاء الاصطناعي في العمل والتعليم بدل الاعتماد عليه للدعم العاطفي.
الحاجة إلى فحص مبكر للاستخدام المفرط ضمن تقييمات الصحة النفسية، إلى جانب استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.

المصدر

اسم الدراسة: Generative AI Use and Depressive Symptoms Among US Adults

الباحثون: روي هـ. بيرلس، وفيث غانينغ، وآتا أوسلا، وآخرون

المجلة: JAMA Network Open

تاريخ النشر: يناير/كانون الثاني 2026