

هذه الميزة مخصصة للمشتركين يمكنهم مشاركة المواضيع بحد اقصى 10 مواد من كافة مواقع مجرة
هذا المقال يحتوي معلومات مدققة علمياً لن تجدها في أي مكان آخر
أدخل بريدك الإلكتروني واحصل على المقال مجاناً
نعلم بالفعل أن هناك ما يسمى بفرط الحساسية النفسية؛ لكن ما هو فرط الانفعال؟ فسّرت مختصة التحليل النفسي فيرجيني ميغالي ميل بعض الأشخاص لاختبار العواطف بقوة أكبر من المعتاد، ضمن كتابها "فرط الانفعال، النجاة من الإعصار الداخلي" (Hyperémotivité, survivre à la tempête intérieure)؛ إذ توضح سبل فهم هذه القدرة على الشعور بمشاعرَ شديدةٍ للغاية.
محتويات المقال
إن فرط الانفعال هو تفاعل الشخص بقوة مع أحداث معينة؛ إذ يعيش العواطف التي تسبب له الضيق بطريقة مفرطة، وهو أمر يسبب له الإرهاق، بسبب حالة تقلب المشاعر المستمرة التي يعاني منها؛ حيث يتخيل وقوع الأسوأ، ويأمل بحدوث الأفضل، إنه في حالة قلق وتوتر مستمر.
هناك اختلاف كبير بين فرط الحساسية وفرط الانفعال. ففي الحالة الأولى "فرط الحساسية" يستجيب الشخص للأشياء من حوله بطريقة قوية جداً؛ مثل تفاعله مع مشهد غروب الشمس الجميل أو رائحة معينة، كما تترافق الحساسية المفرطة مع قدرة حدسية متقدمة في بعض الأحيان، فالحساسية المفرطة ليست حالةً مزعجةً، ويمكن أن تكون أمراً مستحباً تماماً. من جهة أخرى، فإن فرط الانفعال هو قدرة الشخص على الشعور بمشاعرَ قوية للغاية، تطغى عليه تماماً، ويُصدم الشخص مفرط الانفعال بما يحدث من حوله، ولا يؤدي تقديم أي تفسيرات له إلى تهدئته. ورغم أن لدى الأشخاص مفرطي الحساسية ميلٌ لأن يكونوا مفرطي الانفعال أيضاً، فإنه من الضروري عدم الخلط بين الحالتين، فالتشخيص الخاطئ قد يحول دون مساعدة الشخص الذي يعاني من فرط الانفعال.
يُعرّف الاستبداد بأنه تجاهل الشخص لحاجات الآخرين، وفرض سلوكه عليهم، وهذا ما يمكن أن نراه في حالة فرط الانفعال. إن العاطفة التي تجتاح الشخص مفرط الانفعال تهز كل ما حوله بعنف، ونجد أنه يصعب عليه احترام قواعد العيش المشترك. ويمكن مقارنة عواطفه هذه بالإعصار القوي الذي لا يمكن لشيء أن يقف أمامه؛ إذ إنه لا يحترم من حوله في ذروة انفعاله، فالانفعال المفرط هو عبارة عن ردود الأفعال التي تجعل الشخص يخرق القواعد الاجتماعية رغماً عنه.
غالباً ما يظهر سلوك الانفعال المفرط لدى الشخص بعد تعرضه لحدث صادم، وعدم تعامله مع هذا الحدث على أنه كذلك. تؤثّر الأحداث الصادمة في الفرد جسدياً ونفسياً، وتستمر هذه الآثار لديه لفترة طويلة. ويمكن لبعض الأحداث التي وقعت مؤخراً؛ كالهجمات الإرهابية، الأزمات الصحية أو حالات الطوارئ المناخية، أن تُمثّل للبعض أحداثاً صادمةً تؤدي إلى تحفيز حالة فرط الانفعال لديهم.
يعتقد الأشخاص ذوو الانفعال المفرط أنه لا يمكنهم التعامل مع الأمور بأي طريقة أخرى؛ إذ تصبح عواطفهم المفرطة، المعيار الأمثل بالنسبة لهم لمعايشة ما يجري من حولهم.
إنهم لا يعرفون مشاعر الهدوء أو الطمأنينة، ولا يعتقدون أنه بإمكانهم التعامل مع الأمور من دون انفعال شديد. قد يصعب التعايش مع فرط الانفعال على المدى الطويل، فهو حالة مرهقة، ومصدر معاناة لصاحبها، ومن جهة أخرى، فإن إدراك الشخص لحالته هذه هو الخطوة الأولى نحو شعوره بالراحة. يحتاج الشخص الذي يعاني من فرط الانفعال كي يهدأ، إلى الحصول على مساحة يتحدث من خلالها عن معاناته بصراحة، وأن يلقى آذاناً صاغية، دون إطلاق أحكام مسبقة عليه.
نحن نعيش في مجتمع مثير للقلق للغاية. إنه سباق مجنون ومخيف نحو "الإفراط في كل شيء"؛ وهو ما يؤدي إلى حدوث اضطرابات "فرط" مثل فرط الانفعال أو فرط الحساسية النفسية، وهي حالات معاكسة تماماً لحالة التوازن، تثير مزيداً من مشاعر القلق بين أفراد المجتمع، في حين أن العيش بطريقة صحيحة يتطلب انسجام الفرد مع من حوله ومع رغباته.
بالضبط؛ إذ يعاني الكثير من الأشخاص من فرط الانفعال لكنهم لا يُظهرونه؛ بل يخفونه ويلومون الآخرين ممن يعانون منه. إن أخذ حالة الشخص الذي يعاني من فرط الانفعال بعين الاعتبار، قد يساعد في منحه شعوراً بالطمأنينة، ومن المهم عدم الرد على السلوك المفرط، بسلوك مماثل.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.