content_cookies111:string(2028) "{"id":11288,"content_cookies":null,"user_header":{"SERVER_SOFTWARE":"Apache\/2.4.38 (Debian)","REQUEST_URI":"\/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D9%8A%D9%81%D9%88%D8%AA%D9%86%D8%A7-%D8%B4%D9%8A%D8%A1\/","REDIRECT_HTTP_AUTHORIZATION":"","REDIRECT_STATUS":"200","HTTP_AUTHORIZATION":"","HTTP_X_FORWARDED_PROTO":"https","HTTP_CONNECTION":"upgrade","HTTP_HOST":"nafseyati.com","HTTP_ACCEPT_ENCODING":"gzip","HTTP_CF_RAY":"80c558911d93d3f8-CDG","HTTP_CF_VISITOR":"{\\\"scheme\\\":\\\"https\\\"}","HTTP_ACCEPT":"text\/html,text\/plain,text\/xml,text\/*,application\/xml,application\/xhtml+xml,application\/rss+xml,application\/atom+xml,application\/rdf+xml,application\/php,application\/x-php,application\/x-httpd-php","HTTP_USER_AGENT":"Mozilla\/5.0 (compatible; MJ12bot\/v1.4.8; http:\/\/mj12bot.com\/)","HTTP_ACCEPT_LANGUAGE":"en","HTTP_CDN_LOOP":"cloudflare","HTTP_CF_CONNECTING_IP":"2001:41d0:1004:be::1","HTTP_CF_IPCOUNTRY":"FR","PATH":"\/usr\/local\/sbin:\/usr\/local\/bin:\/usr\/sbin:\/usr\/bin:\/sbin:\/bin","SERVER_SIGNATURE":"Apache\/2.4.38 (Debian) Server at nafseyati.com Port 80<\/address>\n","SERVER_NAME":"nafseyati.com","SERVER_ADDR":"172.19.0.4","SERVER_PORT":"80","REMOTE_ADDR":"2001:41d0:1004:be::1","DOCUMENT_ROOT":"\/var\/www\/html","REQUEST_SCHEME":"http","CONTEXT_PREFIX":"","CONTEXT_DOCUMENT_ROOT":"\/var\/www\/html","SERVER_ADMIN":"webmaster@localhost","SCRIPT_FILENAME":"\/var\/www\/html\/index.php","REMOTE_PORT":"49824","REDIRECT_URL":"\/\u0639\u0644\u0627\u062c-\u0627\u0644\u062e\u0648\u0641-\u0645\u0646-\u0623\u0646-\u064a\u0641\u0648\u062a\u0646\u0627-\u0634\u064a\u0621\/","GATEWAY_INTERFACE":"CGI\/1.1","SERVER_PROTOCOL":"HTTP\/1.1","REQUEST_METHOD":"GET","QUERY_STRING":"","SCRIPT_NAME":"\/index.php","PHP_SELF":"\/index.php","REQUEST_TIME_FLOAT":1695666706.115286,"REQUEST_TIME":1695666706,"argv":[],"argc":0,"HTTPS":"on"},"user_ip":"2001:41d0:1004:be::1","user_agent":"Mozilla\/5.0 (compatible; MJ12bot\/v1.4.8; http:\/\/mj12bot.com\/)"}"
هذه الميزة مخصصة للمشتركين يمكنهم مشاركة المواضيع بحد اقصى 10 مواد من كافة مواقع مجرة
شارك
شارك
ملخص:من المؤكد أنك سمعت بظاهرة "فومو" (الخوف من أن يفوتنا شيء) وهي حالة القلق والإثارة التي يشعر بها الشخص المصاب نتيجة الرغبة الدائمة بمتابعة مختلف الأحداث التي يستطيع أن يبقى على دراية بها. لكن هل سمعت عن ظاهرة رومو؟ تعرف إلى هذه الظاهرة مع هذا المقال.
ترتكز ظاهرة رومو (ROMO) على الحفاظ على الصحة النفسية من خلال الحد من التعرض لسيل المعلومات والأخبار السيئة.
فإذا كانت ظاهرة فومو (FOMO) تعني القلق الناجم عن الخوف من تفويت شيء ما، فإن رومو تقف على النقيض منها، إذ صارت ملاذاً يحتمي بها الناس من التوتر الذي بات يخيم على حياتنا مؤخراً.
ما الرومو؟
رومو (ROMO) اختصار لأوائل الكلمات الإنجليزية التي تعني "الراحة الناجمة عن تفويت آخر الأخبار" (relief of missing out)، وقد أولى فريق من الباحثين الأميركيين والبريطانيين اهتماماً خاصاً بهذه الظاهرة بإجرائهم بحثاً حولها تناول بالدراسة قرابة 43 شخصاً، حيث قرر المشاركون فيه الابتعاد بطواعية عن الأخبار والمستجدات وعدم تفقدها إلا نادراً. عزا معظمهم قرارهم هذا إلى القلق الناجم عن ارتياد شبكات التواصل الاجتماعي والأخبار التي تروج فيها.
ظهر مؤخراً تيار (ترند) إيجابي جديد يدعو إلى تعزيز صحتنا النفسية أطلق عليه الرومو، أي "الراحة الناجمة عن تفويت آخر الأخبار". حيث قرر البعض التوقف عن مطالعة ما يروج على شبكات التواصل الاجتماعية، وذلك للحد من القلق الذي يولده التعرض لهذا الطوفان من المعلومات.
حسب المشاركين، فإن الأحداث الأكثر إثارة للقلق هي تلك المتعلقة بالحوادث والسياسية والإرهاب. وبعد إجراء لقاءات مطولة مع كل مشارك على حدة، خلص الباحثون إلى نتائج مفادها أن الإجراء الذي اتخذوه – الرومو- أسهم في إشعارهم براحة بال حقيقية. وقد عمدت خلية البحث إلى نشر خلاصة هذه الدراسة في عدد سبتمبر/ أيلول من مجلة التواصل السياسي (Political Communication) لسنة 2022.
العالم متجه نحو القلق بخطى ثابتة
تربعت على أعلى هرم مسببات التوتر الحرب على أوكرانيا، والارتفاع المفاجئ والمهول في تكاليف الحياة وإرهاصات الأزمة الاقتصادية العالمية. ووفقاً لدراسة أجراها مكتب إيفوب (Ifop) ونُشرت سنة 2022، فإن 95% من الأشخاص موضوع استطلاع الرأي هذا أكدوا أنهم يشعرون بالتوتر والقلق بشكل يومي. كما أكد بعضهم أنه ينأى بنفسه عن متابعة الأحداث للمحافظة على سلامه النفسي.
من شأن الابتعاد عن الأخبار المقلقة، أن يخفف من التوتر وإن حدث بشكل مؤقت. كما تدفع الظروف السياسية والاقتصادية والاجتماعية البعض إلى مقاطعة المستجدات على منصات التواصل الاجتماعي بل قد يذهبوا إلى أبعد من ذلك من خلال ممارسة ما اصطلح عليه بـ "الديتوكس الرقمي" أو السموم الرقمية (من خلال التخلص من سموم التكنولوجيا). وفي هذا الشأن يقول القائمون على هذه الدراسة: "صرّح المشاركون بأنهم يجدون أن هذه الأخبار لا تولّد فقط الذعر في قلوبهم، بل أيضاً الشعور بالقلق والشك وفقدان السيطرة على حياتهم".
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك، استمرار استخدامك للموقع يعني موافقتك على ذلك. سياسة الخصوصيةأوافقX
Privacy & Cookies Policy
Close
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duration
Description
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.