1 دقيقة4 تصرّفات ذكية تنقذك في المواقف المحرجة
قد يكون التعايش مع شعور الإحراج الذي يعني عدم الارتياح والارتباك في موقف دقيق أمراً صعباً، وقد تكون تداعياته مدمرة،…
1 دقيقةقد يكون التعايش مع شعور الإحراج الذي يعني عدم الارتياح والارتباك في موقف دقيق أمراً صعباً، وقد تكون تداعياته مدمرة،…
1 دقيقةتقتصر معرفتنا بمشكلة القلق أحياناً على تجاربنا الشخصية أو تجارب من حولنا أو المعلومات العامة. لذا؛ يظل هذا الاضطراب غير…
2 دقيقةعندما كنا طلاباً في المدرسة، كنا نحرص باستمرار على تقديم الوعود إلى رفاقنا بالبقاء "أصدقاء مدى الحياة". ولكن هل هذا…
1 دقيقةمن الصعب أحياناً معرفة كيفية التعامل مع شخص عزيز يعبّر عن عاطفة سلبية. سواء كنت أنت السبب عن وعي أو…
3 دقيقةعلى الرغم من التعب النفسي أو الجسدي فقد يمثل النوم مصدر قلق حقيقي لأسباب عديدة مثل الاجترار والأفكار المتطفلة والملحة،…
2 دقيقةنقصد بالهودوفوبيا (Hodophobia) أو رهاب السفر شعور الخوف من التنقل. يعاني الأشخاص الذين يشعرون بهذا الرهاب خوفاً شديداً من فكرة…
2 دقيقةتخيل أنك تلقيت رسالة ظريفة من شريك حياتك خلال النهار؛ عبارة عن صورة بسيطة ومضحكة أو "ميمز" ساخر. من المؤكد…
2 دقيقةتترك صدمات الطفولة جروحاً كامنة يمكن أن تظهر بعد سنوات في شكل آلام مزمنة. في هذا السياق، كشفت دراسة نشرَتها…
1 دقيقةقد يكون رفضكِ لشخص ما موقفاً مزعجاً وغير مريح؛ لكنه يكون في معظم الأحيان ضرورياً للسماح لنفسك وله بطيّ الصفحة…
المحتوى محمي