1 دقيقةحتى لا يصبح فراغك مفسدة: 4 نصائح لتستعيد نشاطك خلاله
تصفية الذهن مفيدة جداً للصحة النفسية، وفيما يلي نصائح عملية تساعدك على تحقيقها. نعيش الحياة وفق إيقاع سريع بما تفرضه…
1 دقيقةتصفية الذهن مفيدة جداً للصحة النفسية، وفيما يلي نصائح عملية تساعدك على تحقيقها. نعيش الحياة وفق إيقاع سريع بما تفرضه…
3 دقيقةالتخلص من هذه العادات يسمح لك بتحقيق الرضا الكامل إليك هذا الخبر السار: ليس من المحتم عليك أن…
2 دقيقةكما في مختلف أنواع العلاقات؛ ثمة سلوكيات غير مقبولة في علاقة الصداقة يشير بعضها إلى أن العلاقة غير صحية أو…
2 دقيقةقد تفسد المخاوف اليومية عليك حياتك حتى وإن كانت عابرة؛ لكن الاستعانة بأفكار محددة قد يساعدك على تخطي هذه المخاوف…
2 دقائق حينما تسوء الأمور، فقد يصعب عليك الحفاظ على رباطة جأشك وإبقاء معنوياتك مرتفعة، وللتكيف مع هذه الحالة والتعامل معها بطريقة…
2 دقيقةغالباً ما يشيد المجتمع بالكمال بوصفه دليلاً على التفاني والطموح؛ لكن السعي الدؤوب إلى تحقيق الكمال يمكن أن يصبح عبئاً…
2 دقيقةثمة تأثير كبير لانطباع الآخرين الأول عنك، ويمكن للغة الجسد أن تظهرك أذكى، وفيما يلي 7 سلوكيات أثبت العلم أنها…
2 دقيقةهل تعاني الأرق المتكرر؟ قد يكون حرصك على الكمال أو نزعتك المثالية هي السبب. إليك توضيح ذلك."يجب أن أكون في…
2 دقيقةيمكن أن تُحدث عبارة بسيطة محبّبة تقولها في الوقت المناسب تغييراً كاملاً في مسار يومك. وقد يكون للكلمات التي تنتقيها…
المحتوى محمي