1 دقيقةما الفوائد النفسية والجسدية لممارسة اليوغا؟
ملخص: تُعد اليوغا من الممارسات القديمة التي مارسها الإنسان منذ القدم لتحقيق التوازن بين جسده وعقله، وإليكم فيما يلي أهم…
2023-08-08
1 دقيقةملخص: تُعد اليوغا من الممارسات القديمة التي مارسها الإنسان منذ القدم لتحقيق التوازن بين جسده وعقله، وإليكم فيما يلي أهم…
6 دقائق ملخص: كيف تستبدل بالعادات السيئة العادات الإيجابية؟ سؤال يؤرق الكثير من الباحثين عن حياة جديدة ومختلفة أكثر متعة وسعادة. يتطلب…
1 دقيقةهل تحتفظ بالكثير من الأغراض القديمة كالملابس والأكسسوارات والكتب والصناديق المليئة بالذكريات؟ وهل تمثل قيمةً خاصةً بالنسبة إليك دون أن…
2 دقائق ملخص: تعيش غالبية النساء أعراضاً مزعجة تسبق الدورة الشهرية، وتزداد هذه الأعراض حدة في بعض الأحيان لتتحول إلى اضطراب ما…
2 دقائق ملخص: القلق شعور طبيعي، فهو يهيئ العقل والجسد لمواجهة الخطر، وفي حين أنه من الممكن أن نشعر بالقلق من وقت…
5 دقائق ملخص: قبول نفسك كما هي، والشعور بالرضا عن سنك، والتصالح مع صورتك الذاتية؛ هي كلها من القيم الأساسية التي يدعو…
4 دقائق ملخص: لا يفهم الكثيرون أسباب فشل حياتهم العاطفية على الرغم من قناعتهم بأنهم وجدوا شريك الحياة المناسب؛ لكن ما تجب…
2 دقائق ملخص: على الرغم من أن مصطلح الاحتراق النفسي يصف في الأصل حالة الإرهاق المهني، فإنه قد ينطبق أيضاً على مواقف…
3 دقائق ملخص: من السهل تشخيص الإكزيما المعروفة بأعراضها المميزة؛ مثل ظهور بقع في مناطق محددة من الجلد والحكة والجفاف والسماكة مع…
المحتوى محمي