2 دقائق مؤشرات تؤكد إصابتك بقلق الاحتراق النفسي
ملخص: على الرغم من أن مصطلح الاحتراق النفسي يصف في الأصل حالة الإرهاق المهني، فإنه قد ينطبق أيضاً على مواقف…
2 دقائق ملخص: على الرغم من أن مصطلح الاحتراق النفسي يصف في الأصل حالة الإرهاق المهني، فإنه قد ينطبق أيضاً على مواقف…
3 دقائق ملخص: من السهل تشخيص الإكزيما المعروفة بأعراضها المميزة؛ مثل ظهور بقع في مناطق محددة من الجلد والحكة والجفاف والسماكة مع…
3 دقائق ملخص: تُعد زيارة طبيب الأسنان بالنسبة إلى البعض كابوساً يحاول تجنُّبه بشتّى السُّبُل، وهو ما يُعرف علمياً بـ "الدنتوفوبيا" أو…
4 دقائق ملخص: يتشابه بعض الاضطرابات النفسية إلى درجة تثير حيرتنا؛ ومنها اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) واضطراب ما بعد الصدمة المعقد…
4 دقائق ملخص: ثمة عِدةٌ من برامج الأطفال والأفلام التي تركز على إظهار الشخص البدين بصورة تنم عن الطيبة والرقة والظرافة؛ ولكنه…
4 دقائق ملخص: "أنت رجل"! حين كنت صغيرة، كنت أسمع أمي تقول لأخي هذه العبارة في كل مرة يحاول فيها البكاء؛ جملة…
3 دقائق ملخص: هل تواجه مواقف حياتية صعبة؟ أو تشعر بأن حياتك تفوتك؟ لتتمكن من إدراك رغباتك الحقيقية في الحياة؛ تقدم لك…
3 دقائق ملخص: استنشق رائحة زهر البرتقال لتخفّف من قلقك، والياسمين لتشعر ببهجة أكبر، وعشبة الليمون لتستعيد تركيزك. استُخدمت النباتات العطرية منذ…
5 دقائق ملخص: إن رفض المشاعر السلبية يعني تجاهل البوصلة الداخلية الكامنة في النفس، فمشاعرنا تشبه وجهيّ العملة الواحدة اللذين لا يمكن…
المحتوى محمي