2 دقيقةما هي تقنية الخمس أصابع للاسترخاء العميق؟ وكيف تمارسها؟
كثيرة هي التقنيات التي تساعد على الاسترخاء والتنفس العميق. يتطلب بعضها وقتاً، ويحتاج بعضها الآخر مكاناً هادئاً ومناسباً. في المقابل…
2025-05-14
ياسمين كوكش (Yasmin Kokash): كاتبة محتوى متخصصة في العلوم. تعمل في مجال الكتابة العلمية منذ 4 سنوات.
