3 دقائق علم العطريات: كيف تحسّن الروائح صحتك النفسية؟
ملخص: استنشق رائحة زهر البرتقال لتخفّف من قلقك، والياسمين لتشعر ببهجة أكبر، وعشبة الليمون لتستعيد تركيزك. استُخدمت النباتات العطرية منذ…
2023-04-01
3 دقائق ملخص: استنشق رائحة زهر البرتقال لتخفّف من قلقك، والياسمين لتشعر ببهجة أكبر، وعشبة الليمون لتستعيد تركيزك. استُخدمت النباتات العطرية منذ…
5 دقائق ملخص: إن رفض المشاعر السلبية يعني تجاهل البوصلة الداخلية الكامنة في النفس، فمشاعرنا تشبه وجهيّ العملة الواحدة اللذين لا يمكن…
3 دقائق ملخص: يتسبّب الاكتئاب في شعورنا بـ "آلام جسدية محسوسة" كما أنه يحفّز منطقة الألم الجسدي في الدماغ التي تم تحفيزها؛…
3 دقائق ملخص: يرى البعض أن هناك حلاً واحداً للتخلُّص من معضلة عدم إيجاد متسع من الوقت لتنظيم الحياة، ويتمثّل في استعادة…
4 دقائق ملخص: تظهر الشبكات الاجتماعية في عصرنا هذا كساحة للتباهي بالنفس وإثارة إعجاب الآخرين وإيلاء القيمة المطلقة لأداء الفرد، وفي خضم…
3 دقائق ملخص: يمثل انتقال الطفل من مرحلة رياض الأطفال إلى المرحلة الابتدائية نقطة تحول في حياته وحياة والديه فهي المدخل نحو…
6 دقائق ملخص: من المعروف أن تأثير جائحة كوفيد-19 لم يقتصر على الصحة الجسدية بل امتد ليطال صحتنا النفسية أيضاً، وكان المراهقون…
3 دقائق ملخص: تقول التقاليد الروحانية العظيمة جميعها إن الحياة تنطوي على عدة مستويات من الوجود، وإن حياة الإنسان على الأرض ترتبط…
3 دقائق إيناس وفريد ومرام وصفاء أربعة أشخاص فرّقت بينهم الأسماء والأعمار والخلفيات الاجتماعية؛ غير أن المعاناة من الاكتئاب المزمن أو الموسمي…
المحتوى محمي