علا ديب (Ola Deeb): مهندسة غذائية متخصصة بكتابة المقالات البحثية والعلمية.
6 دقيقةملخص: في سعينا إلى تحقيق السعادة، غالباً ما نطارد الحلول السريعة؛ مثل المشتريات الجديدة أو الإعجابات على وسائل التواصل الاجتماعي؛…
5 دقيقةملخص: يتسم البعض بالخجل الذي يُعد صفة شخصية؛ بينما يعاني آخرون اضطرابَ القلق الاجتماعي، وقد يقع البعض في خطأ الخلط…
3 دقيقةملخص: ضعف الشخصية سمة فردية وليس اضطراباً نفسياً؛ لكنه يؤثر سلباً في حياة الفرد، وقد يكون مؤشراً إلى الإصابة ببعض…
5 دقيقةالملخص المشكلة: بينما يرتبط الاكتئاب عادة بمسبب خارجي يؤدي إلى شعور عام بفقدان الشغف وهبوط حاد في المزاج والطاقة؛ مثل…
4 دقيقةقد لا تصدق ذلك؛ لكنك تتخذ يومياً نحو 35,000 قرار مختلف؛ بدءاً مما ستأكله على الإفطار إلى لون الملابس التي…
4 دقيقةبينما يعاني المصاب بالاكتئاب انخفاضَ الطاقة والرغبة بالعزلة والانطواء على ذاته وأفكاره وأحاسيسه، فإن نوعاً أشد خطورة من الاكتئاب قد…
3 دقيقةملخص: لوحدك على طريق طويلة، لا تعرف أحداً ولا أحد يعرفك، إنها متعة السفر بمفردك؛ لكن هل تعلم أنك إذا…
4 دقيقةملخص: بالنسبة إلى البعض، قد يكون الاعتراف بالخطأ أكثر إزعاجاً من ارتكاب الخطأ. إنهم يفضلون إنكاره، أو حتى لوم الآخرين…
5 دقيقةملخص: إن تجنب المواجهة غالباً ما يعني قمع العواطف والسماح للخلافات بالتراكم. وبينما يزعم البعض إن حيواتهم اليومية مليئة بالتوتر،…
