سهى ديوب (Suha dayoub): كاتبة محتوى متخصصة في المقالات العلمية والثقافية، أعمل في كتابة المحتوى العلمي منذ عام 2019. حاصلة على بكالوريوس في علوم الأغذية، وبكالوريوس في الترجمة.
1 دقيقة
هل يمكن أن يشير جلدك إلى اضطراب نفسي خفي؟ باختصار: نعم. يرتبط الجلد والدماغ ارتباطاً وثيقاً بما يسمى محور الدماغ…
1 دقيقة
بداية، لا يعني تعزيز الإنتاجية بذل جهد لا ينضب، إنما يتعلق بتفعيل دوافعك النفسية بطريقة تدعم جسمك وذهنك. على سبيل…
4 دقيقةمن المرجح أنك سمعت بالجيل زد كثيراً في الآونة الأخيرة، سواء عن مطالباته بالتغيير أم عن محاولات الحكومات المختلفة لكسب…
1 دقيقة
ربما سمع معظمنا أن جسم الإنسان غير مصمم للعمل في بيئات المكاتب. فالجلوس ساعات طويلة والتحديق في الشاشات وسط الإضاءة…
6 دقيقةأتحسب أنك ترتاح حقاً حينما تلجأ إلى نيل قسط من الراحة؟ ربما عليك التمعن قليلاً في أنواع راحتك! قد يبدو…
1 دقيقة
ماذا لو امتلكت القدرة على تحليل سلوكيات الناس اليومية؟ أي أن تلاحظ ردود أفعالهم أو قراراتهم أو تفاعلاتهم وتفهم الأسباب…
4 دقائق هل لديك زميل في العمل يعيش دور الضحية؟ أي إنك، مثلما يوضح مختص الإرشاد والصحة النفسية علاء السامي، تراه يعيش…
3 دقيقةيقال: "لا تكن ليناً فتعصر، ولا قاسياً فتكسر"، وهذا ما قد ينطبق على اللطف في مكان العمل أيضاً! فاللطف على…
11 دقيقة
قد يبدو ذلك غريباً، إلا أن وجود بعض الأغراض في منزلك قد يشير إلى انخفاض حالتك المزاجية، إذ قد تؤثر…
المحتوى محمي
