أسماء رمضان (Asmaa Ramadan): كاتبة محتوى متخصصة في المقالات النفسية والعلمية، حاصلة على بكالوريوس الاقتصاد والعلوم السياسية من جامعة القاهرة. ومهتمة بمواضيع الصحة النفسية.
4 دقيقةنعيش في عالم يقدس الإنتاجية ولا يكف عن تمجيد الانشغال والانخراط في مهام العمل اليومية، حيث يصبح الإرهاق وساماً يعلق…
4 دقيقةفي عالم الحياة المهنية الحديث، أضحى التميز أمراً صعباً وخاصة لأن المعرفة والمهارات متاحة للجميع، ففي مسيرتك المهنية قد تلاحظ…
1 دقيقة
هل سألت نفسك يوماً كيف يتميز بعض الأشخاص ويحققون أهدافهم باستمرار، بينما يبقى آخرون عالقين في مكانهم؟ السر هنا لا…
1 دقيقة
حين تشعر أحياناً بأنك عالق داخل حياة لا ترضيك، فإن أول ما يتبادر إلى ذهنك هو تغيير بعض العادات السلوكية…
1 دقيقة
الساعة الثانية صباحاً، الهدوء يسود المكان، الأنوار مطفأة، وهاتفك على وضع السكون، لقد كان يومك طويلاً وأنت مستعد الآن لنوم…
1 دقيقة
تخيلي معي أنك استيقظتِ من نومك في الصباح، رتبت السرير ثم أنهيت الأعمال المنزلية وانخرطت في بعض المهام التي يجب…
1 دقيقة
هل سبق لك أن دخلت غرفتك لتجلب شيئاً ما ثم نسيت ذلك الشيء فور وصولك الغرفة؟ هل واجهت صعوبة في…
1 دقيقة
أغلقت الدرج الأخير في المكتبة، تنهدت بارتياح بعد أن أكملت ترتيب الكتب والروايات، وعلى الرغم من أن هذا الترتيب لم…
1 دقيقة
هل تشعر بالترقب والتوجس دائماً في أثناء تعاملك مع مديرك في العمل كأنك تمشي على أرض من الزجاج؟ هل يحملق…
المحتوى محمي
