أسماء رمضان (Asmaa Ramadan): كاتبة محتوى متخصصة في المقالات النفسية والعلمية، حاصلة على بكالوريوس الاقتصاد والعلوم السياسية من جامعة القاهرة. ومهتمة بمواضيع الصحة النفسية.
5 دقيقةتخيل نفسك تعمل في مكان يكون فيه الحديث عن مشاعرك، وحالتك المزاجية، وصحتك النفسية أمراً طبيعياً، تماماً مثل الحديث عن…
10 دقائق 
في اللحظة التي تستيقظ فيها من نومك، وتمسك هاتفك حتى تتفقد رسائلك، قد تشعر بتصاعد دقات قلبك، ورعشة يديك بينما…
9 دقائق
يتسم العالم المهني الحالي بتسارع الخطى، والتطور المستمر دون توقف. وفي صخب الحياة المهنية وضغوطها المختلفة، قد تظن أن إنجاز…
10 دقائق
في تلك اللحظة التي تصل فيها إلى مكتبك الجديد ذي النافذة الزجاجية الكبرى المطلة على براح المدينة، وحين ترى لقبك…
12 دقيقة
هل سبق لك أن وجدت نفسك في موقف بالعمل أردت فيه قول "لا" لمهمة ما ولكنك لم تستطع؟ الحقيقة أنك…
9 دقائق
كيف نمت الليلة الماضية؟ هل خلدت إلى النوم بسهولة، أم كنت تتقلب في الفراش وتتصفح مواقع التواصل الاجتماعي؟ إذا لم…
9 دقائق
يزداد عالم الأعمال تعقيداً يوماً بعد الآخر، حيث تقاس الإنتاجية بالأرقام والنتائج والإحصائيات، وعلى الرغم من ذلك، يظل العنصر البشري…
9 دقائق
قد تتساءل بين الحين والآخر طوال مسيرتك المهنية عما إذا كنت تتقاضى راتباً عادلاً أم لا، ويمكن القول إن هناك…
12 دقيقة
في الوقت الذي يشعر فيه الكثير من القادة بالتميز والنجاح والإنجاز، ثمة قادة آخرون يعيشون صراعاً خفياً مع صوت داخلي…
المحتوى محمي
