2 دقيقةكيف تفتح قلبك لشريك حياتك حول صدمات الماضي؟
كيف تحدّث شريك حياتك عن الصدمات التي تعرضت لها في الماضي؟ على الرغم من أن هذه الخطوة قد تكون صعبة،…
2 دقيقةكيف تحدّث شريك حياتك عن الصدمات التي تعرضت لها في الماضي؟ على الرغم من أن هذه الخطوة قد تكون صعبة،…
2 دقيقةهل تشعر بخفقان قلبك في كل مرة تتلقى فيها إشعاراً أو انقطاع في النفس في كل مرة تستقبل فيها رسالة…
1 دقيقةعادة ما نركز على السلوكيات السامة التي يمارسها شخص ما تجاه شخص آخر. لكن السمّية قد تنبع أيضاً من ذاتك…
1 دقيقةقد نمارس بعد استيقاظنا مباشرة عادات سيئة مثل شرب القهوة قبل تناول أيّ أكل، وهو سلوك قد يولد شعوراً بالقلق،…
1 دقيقةيعاني ما بين 15% و20% من سكان فرنسا اضطرابات النوم وفقاً لدراسة أنجزها المعهد الفرنسي للصحة والبحث الطبي (Inserm).وقد يؤدي…
1 دقيقةكيف يمكن للمرء أن يكون سعيداً ويزدهر يومياً؟ هذا المسعى الأزلي ليس عبثياً. والوصول إلى السعادة وتحقيق الذات ممكن من…
1 دقيقةهل سبق لك أن سمعت بظاهرة الاعتماد المتبادل؟ إليك المزيد من التفاصيل حول هذا السلوك الذي يسمح للأفراد ببناء علاقات…
2 دقيقةما هي أفضل طريقة للعثور على شريك الحياة في الوقت الحالي؟ هل يمكن ذلك من خلال الأساليب "التقليدية" مثل التعارف…
2 دقيقةقائمة أعراض نوبة الهلع طويلة وتشمل خفقان القلب والعرق البارد والدوار والغثيان وصعوبة التنفس إلى غير ذلك. يرتبط هذا الاضطراب…
المحتوى محمي