اشترك

الاستمرار بالحساب الحالي

أعراض وأمراض

7 طرق فعالة للوقاية من الاكتئاب

شارك
شارك
يعد الاكتئاب أحد الأمراض الشائعة عالمياً وفقاً لمنظمة الصحة العالمية التي أكدت أنه يصيب نحو 3.8% من الأشخاص حول العالم؛ ما يعني وجود نحو 280 مليون شخصاً يعانون من أعراضه التي تجعله مختلفاً عن تقلبات المزاج المعتادة، والانفعالات العابرة تجاه تحديات الحياة اليومية. كيف بالإمكان الوقاية من الاكتئاب؟ تشير الممرضة المهتمة بمجال الصحة النفسية "ستيفاني رايت" إلى عدة عوامل تساهم في الإصابة من الاكتئاب؛ منها: التاريخ الطبي للعائلة والجينات الوراثية، والتعرض للصدمات، والضغط النفسي المزمن، وتعاطي المخدرات. هل الوقاية من الاكتئاب ممكنة؟ تتعدد الطرق التي يسلكها مرضى الاكتئاب للعلاج بحسب الطبيبة "مارني وايت" (Marney White) في مقال نشر على موقع "ميديكال نيوز توداي" (Medical News Today)، فهناك من يتناول الأدوية المختلفة التي توصف له وأشهرها مضادات الاكتئاب، بينما يختار البعض الآخر طرقاً طبيعية تجدي نفعاً في بعض الأحيان. وتشير الطبيبة "جينيفر

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: المحتوى محمي !!