تقدير الذات

تقدير الذات

5 دقيقة

لماذا من الضروري ألا تبالغ في تقدير ذاتك؟ وكيف تفعل ذلك؟

ملخص: يتشابه البشر في أمر واحد؛ أن كل واحد منهم مختلف! لكن الاختلاف لا يعني التميز، وعلى الرغم من أن…

7 دقيقة

دراسة حديثة: الكذب يدمر تقدير الذات، فما الحلول الفعالة للإقلاع عنه؟

ملخص: توصلت دراسة بحثية حديثة نشرتها المجلة البريطانية لعلم النفس الاجتماعي (the British Journal of Social Psychology) في ديسمبر/كانون الأول…

الثقة بالنفس

6 طرق فعالة تساعدك على زيادة ثقتك بنفسك

ملخص: تُعد الثقة بالنفس عنصراً أساسياً للتمتع بصحة نفسية سليمة كما أن العمل على تنميتها يعزز فرص النجاح في مجالات…

ضعف الشخصية عند الرجل

3 نصائح للتغلب على ضعف الشخصية عند الرجل

ملخص: يظهر ضعف الشخصية عند الرجل في عدم قدرته على اتخاذ القرارات والتردّد والاعتماد على آراء الآخرين. وقد ترجع الأسباب…

السعي إلى الكمال وإرضاء الآخرين

كيف يؤدي السعي الدائم إلى إرضاء الآخرين إلى الشعور بالإرهاق المستمر؟

يبذل بعض الأشخاص على الدوام جهوداً تفوق طاقتهم لإرضاء الآخرين سواء كان ذلك في حياتهم الشخصية مع العائلة و الأصدقاء…

شبكة فيسبوك

كيف تؤثر شبكة فيسبوك إيجاباً في تقدير الذات؟

تمثل حساباتنا على شبكات التواصل الاجتماعي صورةً عن ذواتنا، تشكلت بين الماضي والحاضر من خلال صورنا الفوتوغرافية ومنشوراتنا وتعليقاتنا، ولكن…

المحتوى محمي !!