سلمى الديب
-
من هو آدم غرانت؛ خبير البحث عن الحافز والمعنى لحياة أكثر إبداعاً؟
"إن الإبداع هو السماح لنفسك بار ...
أكمل القراءة » -
لماذا أصبح الجيل زد أكثر عرضةً للإصابة بأزمة ربع العمر؟
"نظرياً كنت أمتلك كل شيء، ويُفترض أن أموري تسير ب ...
أكمل القراءة » -
-
ما أنواع القلق المفيدة للدماغ؟
"قادر على العمل تحت ضغط". لا تخلو طلبات التوظيف من هذه الجملة؛ حي ...
أكمل القراءة » -
-
كيف تؤثر الإهانة اللفظية فينا؟ وما الطرق الأفضل للتعامل معها؟
"لو كنت زوجي، كنت سأضع السم في قهوتك". ماذا سيكون ردك على هذه العب ...
أكمل القراءة » -
-
كيف تكشف ربطة عنق الفراشة الكثير عن علاقاتنا الاجتماعية؟
يهتم علماء الاجتماع تفكيك شيفرة الشبكات الاجتماعية للأفراد؛ تل ...
أكمل القراءة » -
متلازمة الرجل اللطيف؛ حين تصبح اللطافة الزائدة غير سليمة
ليست المرأة فقط من يجد صعوبات في العلاقات العاطفية، الرجل أيضاً ...
أكمل القراءة » -
تعبت من الشعور بالتعب؟ الأعراض والأسباب وخيارات العلاج لمتلازمة التعب المزمن
تعد متلازمة التعب المزمن من الأمراض المزمنة والخطيرة وغير المف ...
أكمل القراءة » -
حافظ على مستويات جيدة من هذه الفيتامينات للوقاية من الاكتئاب!
عادةّ ما تتضافر عدد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض أو اضط ...
أكمل القراءة » -
احذر هذه الشخصيات في العلاقات طويلة الأمد!
على مدار حياتنا، نبني علاقات مع الآخرين كي ننعم فيها بالدفء وال ...
أكمل القراءة » -
هل الارتباط بالطبيعة يجعل الناس أكثر سعادة؟
تؤثر صلتنا بالطبيعة في صحتنا النفسية ومشاعرنا وأمزجتنا بشكل فا ...
أكمل القراءة » -
ماذا تفعل عندما تشعر باليأس؟ 6 إرشادات تساعدك
الحياة غالباً لا تسير على إيقاع منتظم، فلا أحد منا في مأمن من ال ...
أكمل القراءة » -
إدمان تعاطي المخدرات بين الأسباب النفسية والاجتماعية
الإدمان هو حالة معقدة وأكمل القراءة »
-
كل ما تريد معرفته عن متلازمة اليد الغريبة
قد نظل في حالة ترقب وقلق في حال سير أحداث حياتنا بشكل مختلف عما ن ...
أكمل القراءة » -
الأمراض العقلية بين الأعراض والأسباب وطرق العلاج
عند مقابلة شخص ما لأول مرة، تتجه عقولنا تلقائي ...
أكمل القراءة » -
8 علامات تشير إلى انخفاض الذكاء العاطفي: تجنَّبها لتنجح اجتماعياً!
غالباً ما يلقى الذكاء العقلي الاهتمام الأكبر ...
أكمل القراءة » -
نصائح الخبراء لتُميّز الصداقات الحقيقية وتحافظ عليها
غالباً ما نميل إلى ربط الصداقة الحقيقية بأصدق ...
أكمل القراءة » -
ما هو اكتئاب الصيف؟ وكيف تتغلب عليه؟
يُعد الصيف فصل السعادة بالنسبة للكثيرين، وذلك ...
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر العمل عن بعد في توازنك النفسي؟
فرضت ظروف جائحة كوفيد-19 منذ سنة 2020 على بعض الشر ...
أكمل القراءة » -
أكلات تحسن الصحة النفسية ستغيّر وجهة نظرك في الطعام!
قد تعرف بديهياً أنك إذا احتسيت كوباً من الشاي ...
أكمل القراءة » -
كيف ترتبط جودة النوم بمواقف حياتنا اليومية؟
النوم هو فترة الصيانة الجسدية والعقلية؛ إنه ا ...
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية للطيارين في خطر: كيف سيؤثر ذلك في رحلتك القادمة؟
حقائب تتخلف عن أصحابها وطوابير ممتدة من المسا ...
أكمل القراءة » -
استراتيجيات السعادة الاثنتا عشر لتستعيد ابتسامتك المفقودة
قيل الكثير عنها، وليس ذلك بأمر غريب لأن الجميع ...
أكمل القراءة » -
كيف وظّف سناب شات التكنولوجيا لدعم الصحة النفسية؟
يزداد الوقت الذي يقضيه مستخدمو وسائل التواصل ...
أكمل القراءة » -
-
-
-
-
10 طرق تساعدك على التخلص من المشاعر السلبية
يمنحنا اختبار المشاعر المختلفة تجربة حياتية ف ...
أكمل القراءة » -
-
-
هل يتزوج مريض التوحد؟ تحدّيات العلاقات الاجتماعية في حياة المصابين بالتوحد
هل يتزوج مريض التوحد؟ سؤال غريب للبعض ومُلحّ ربما لآخرين، فما ا ...
أكمل القراءة » -
الأطفال وذبح الأضحية: دليلك الكامل لتتجنب تأذّيهم نفسياً
يتجدد النقاش بقدوم عيد الأضحى كل عام حول مسألة مهمة ومؤثرة في ال ...
أكمل القراءة » -
العيد على الأبواب، تعرف إلى اكتئاب الإجازة
تترافق مواسم الأعياد مع شيوع مظاهر البهجة والفرح في الشوارع، لك ...
أكمل القراءة » -
كيف تساعد الموسيقى على علاج أو تخفيف الضغوط؟
قائمة للمشي وأخرى للعمل أو الدراسة وأخرى للاسترخاء، بالإضافة إ ...
أكمل القراءة » -
الدعم الزوجي: كلمة السر وراء النجاحات المهنية والشخصية
الدعم هو أحد مفاتيح العلاقات الناجحة؛ أن تشعر بدعم شريكك في الم ...
أكمل القراءة » -
كيف تعالج الاكتئاب دون أدوية؟
يعتمد الكثير من مرضى الاكتئاب في خطتهم العلاجية على مضادات الاك ...
أكمل القراءة » -
7 طرق فعالة للوقاية من الاكتئاب
يعد الاكتئاب أحد الأمراض الشائعة عالمياً أكمل القراءة »
-
دماغ مهدد وقلب يستغيث: ماذا يحدث لجسمك عند الضغط النفسي؟
يمكن القول إن جميع البشر عاشوا مواقف عانوا فيها من الضغط النفسي ...
أكمل القراءة » -
3 فوائد غير متوقعة للعناق تجعلك تمارسه يومياً مع أفراد أسرتك
يرى الأشخاص من ثقافات مختلفة العناق من وجهات نظر قد تختلف كليّا ...
أكمل القراءة » -
7 تقنيات ذكية للتغلب على الضغط الذي يسبّبه إجهاد الامتحانات
تكون فترة الامتحان باعثة على التوتر والقلق والخوف بالنسبة لمعظ ...
أكمل القراءة » -
كيف يمكن أن أستعيد ثقة زوجي بعد الخيانة؟
يترك ألم خيانة الشريك جرحاً صعب الالتئام مهما بلغت شدته أو تباي ...
أكمل القراءة » -
لماذا تستيقظ أحياناً بمزاج سيئ؟ وماذا تفعل حينها؟
يؤثر الاستيقاظ بمزاج سيئ سلباً في أدق تفاصيل يومك، ويؤدي لانخفا ...
أكمل القراءة » -
كيف تولِّد قصص الآخرين لدينا شعوراً بالتعاطف تجاههم؟
تنهال علينا يومياً أخبار الحوادث حول العالم من خلال الوسائل الإ ...
أكمل القراءة » -
كيف يمكن أن يساعد خيار الولادة الطبيعية على تجنّب الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة؟
لم يعد إنجاب طفل مهمة طبيعية وسهلة كما في الأيام الخوالي، وأقصد ...
أكمل القراءة » -
دليلك للخروج السريع من الحالة النفسية السيئة
تفرض علينا ظروف الحياة أحياناً مواقف صعبة متتالية، تُسبّب لنا ت ...
أكمل القراءة » -
النوم بمفردك أم بجانب شريكك، أيهما أفضل لصحتك النفسية والعقلية؟
النوم هو أحد الأمور شديدة الأهمية للصحة العامة والتي تحدد جودة ...
أكمل القراءة » -
-
هل يمكن أن تكون الكوابيس جرس إنذار للإصابة بداء باركنسون؟
تتعدد أسباب الكوابيس والأحلام المزعجة ما بين التعرّض لصدمات نف ...
أكمل القراءة » -
4 خطوات فعّالة للتعامل الصحي مع الندم
"أَلا ليتَ رَيْعانَ الشَّبابِ جَديدُ، ودَهْراً تَوَلَّى يا بُث ...
أكمل القراءة » -
صنع الأشياء متعة تفتح لك باباً لسعادة من نوعٍ خاص
هناك مثل من التراث الشعبي المغربي يقول: "يمشي مال الجدين، وتبقى ...
أكمل القراءة » -
هل يخفف البكاء من الضغط النفسي؟
ما بين حزن وإحباط وتراكم للمشاعر السلبية دون تنفيس، تختلف الموا ...
أكمل القراءة » -
هل يتنبأ انخفاض جودة الحياة خلال مرحلة الطفولة بالوحدة لاحقاً؟
تُعد الوحدة من أقسى المشاعر التي قد يمر بها الأفراد، خاصةً كبار ...
أكمل القراءة » -
هل أصبح كشف كذب الآخرين أكثر سهولة؟
في حين لا يستطيع البعض اختلاق الأكاذيب بسهولة؛ حيث تفضحهم تعبير ...
أكمل القراءة » -
-
الضحك دون سبب: إذا عُرف السبب بَطُل العجب
أتذكر جيداً كيف بدت ملامح الممثل الأميركي خواكين فينيكس (Joaquin Phoe ...
أكمل القراءة » -
طبيبك النفسي أقرب مما تتصور!
ليس خيالاً: مقدمو خدمات الصحة النفسية والعقلية الأنسب لك بين يد ...
أكمل القراءة » -
أمهات يروين تجاربهن مع الاضطرابات النفسية بعد الولادة
نتيجة صادمة توصلت إليها أكمل القراءة »
-
ما لا تعرفه عن رهاب الفضاء الخارجي
استحوذ الفضاء الخارجي وما يحويه من نجوم مشعّة وظلام على انتباه ...
أكمل القراءة » -
التراحم قيمة إنسانية سامية: تعرف إلى كيفية تعزيزها
لم يكن غريباً التَراحُم الذي شَهدناه يطوف العالم أجمع من أجل أكمل القراءة »
-
-
تعرف إلى أثر امتلاك هدف في الحياة على صحتك النفسية والعقلية
أصبحت قوائم المهام اليومية المكتظة جزءاً لا يتجزأ من حياتنا، سو ...
أكمل القراءة » -
كيف تفسِّر "معضلة القنفذ" ازدواجية مشاعرنا تجاه الآخرين؟
لا يخلو حديثنا عن أصدقائنا وأحبائنا عن وصفهم بأنهم أقرب الناس ل ...
أكمل القراءة » -
هل يؤثر الضغط النفسي في المصابين بمرض السكري؟
لا تختلف نتائج المنشورات العلمية على حقيقة انتشار مرض السكري بص ...
أكمل القراءة » -
كيف نساعد الأطفال والمراهقين على إدارة القلق؟
على المدى القصير؛ يمكن أن يدفع القلق الذي يتكرر في لحظات كثيرة م ...
أكمل القراءة » -
ما لا تعرفه عن القلق التوقّعي
من طبيعتنا البشرية أن يميل البعض منّا إلى التفكير في المستقبل و ...
أكمل القراءة » -
ما يجب عليك معرفته عن الصلابة النفسية
من الطبيعي أن تتبادر إلى ذهن أي إنسان يطمح لأن يحقق شيئاً في هذه ...
أكمل القراءة » -
احترام الذات: أسباب تدنّيه ونصائح لتعزيزه
لا تخلو الحياة من مواقف نشعر فيها بالافتقار إلى الثقة بالنفس؛ ح ...
أكمل القراءة » -
هل تفقدون الوزن بشدة؟ تعرّفوا إلى فقدان الشهية العصبي
يُعرّف موقع مايو كلينيك أكمل القراءة »
-
هل حقاً تؤثر التقليلية في الصحة النفسية؟
مَن منا لم يسمع عن فلسفة "كُلما قَلْ، كَثُر"؟ لقد أصبحت أقرب إلى ...
أكمل القراءة » -
كيف ولماذا يظهر الاضطراب العاطفي الموسمي في فصل الصيف؟
يُعرَف الاضطراب العاطفي الموسمي (Seasonal Affective Disorder) بظهوره في أشهر ...
أكمل القراءة » -
5 استراتيجيات لمساعدتك في إدارة ضغوط الامتحانات
اقتربنا أكثر من بدء فصل الصيف وهذا يعني أننا أيضاً اقتربنا بنفس ...
أكمل القراءة » -
أثر صدمات مرحلة الطفولة في الصحة النفسية
لا تخلو مرحلة الطفولة من الأحداث الصادمة التي تحتاج لرعاية وانت ...
أكمل القراءة » -
كيف توفر وسائل التواصل الاجتماعي الدعم وتزيد من الشعور بالوحدة في الوقت ذاته؟
ما أن ظهر فيسبوك (Facebook) في سماء وسائل التواصل الاجتماعي، حتى أصب ...
أكمل القراءة » -
تعرف إلى آثار التمييز العنصري في الصحة النفسية
تصف العنصرية نظاماً لا يخضع للعقل ولا المنطق؛ حيث تُهيكَل الفرص ...
أكمل القراءة » -
هل تعاني من قلة الأصدقاء؟ إليك الحل!
"معرفة الناس كنوز" أم "البعد عنهم غنيمة"، إلى أي الفريقين تنتمي؟ أكمل القراءة »
-
كيف يمكن أن يحد رفع الحد الأدنى للأجور من نِسَب الطلاق؟
يتقاطع الاقتصاد وعلم النفس في كثير من النقاط المهمة في حياتنا ا ...
أكمل القراءة » -
لا مزيد من الحظ في ركلات الجزاء الترجيحية!
تنفرد ركلات الجزاء الترجيحية بميزة تختلف عن باقي المباراة، فهي ...
أكمل القراءة » -
كيف يدفعنا الخوف من انتقاد الآخرين لاختيار الطعام الصحي؟
يختلف انتقاؤنا للكلمات في المحادثات وطريقة تعبيرنا عنها وكذلك ...
أكمل القراءة » -
ما يجب معرفته لمساعدة المصابين باضطراب انفصام الشخصية
يُعد الوصم بالعار والتمييز وانتهاك حقوق الأشخاص المصابين أكمل القراءة »
-
ما لا تعرفه عن رهاب الأدوات الحادة
في البداية يجب التنويه إلى أن العلم الحديث لا يقدم أرقاماً دقيق ...
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر اضطرابات النوم في سلوكيات قيادة السيارة؟
تتأثر حالتنا المزاجية كثيراً بجودة نومنا. على سبيل المثال؛ لا ي ...
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر التدريب الرياضي المفرط سلباً في الحالة المزاجية؟
لممارسة التدريب الرياضي فوائد لا حصر لها على مستوى الصحة البدني ...
أكمل القراءة » -
الضغط الاجتماعي: ماذا يعني ألا تكون سعيداً في بلدٍ سعيد؟
قد تكون شاهدت اهتمام بعض المنظمات المختصة بإصدار أكمل القراءة »
-
هل يتعرّف المصابون بارتفاع ضغط الدم على مشاعر الغضب لدى الآخرين بشكل أكبر؟
يعاني أكثر من مليار شخص حول العالم من ارتفاع ضغط الدم، بمعدل 1 من ...
أكمل القراءة » -
لماذا نخاف الأصوات العالية؟
قد تُسبِّب الأصوات العالية -خاصةً عندما تكون غير متوقعة- الإزعا ...
أكمل القراءة » -
ما لا تعرفه عن وصمة العار المرتبطة بالوزن
ترتبط العديد من الحالات الصحية السلبية المرافقة لزيادة الوزن (ا ...
أكمل القراءة » -
ما هو اضطراب الاجترار؟
يعرّف موقع "أكمل القراءة »
-
كيف يؤثر العمل بنظام المناوبات على الصحة النفسية للعاملين؟
تتعدد أنماط العمل في بيئة العمل الحديثة ما بين العمل بدوام كامل ...
أكمل القراءة » -
-
اضطراب الوسواس القهري لدى الأطفال
قد تكون لاحظت معاناة طفلك مع الإصرار على تكرار بعض التصرفات الم ...
أكمل القراءة » -
ما يجب معرفته عن علاج التعرّض السردي
قد يبدو من الصعب تخيّل عيش حياة بلا أحداث أو تجارب صادمة؛ الفكرة ...
أكمل القراءة » -
لا تتخلَّ عن صندوق ذكرياتك، فقد يحمل علاج آلامك!
بين حين وآخر، خاصة بعد المرور بتجربة مرهقة نفسياً، أتجه تلقائيا ...
أكمل القراءة » -
لماذا يخاف البعض من الوخز بإبرة بشكل مرضي؟
يتبادر إلى ذهني ذلك الموقف المتكرر كلما ذهبت أختي بابنتها التي ...
أكمل القراءة » -
متلازمة البط: أن تكافح من أجل البقاء!
تحوي التجارب الحياتية مزيجاً من التقلبات، ما بين قفزات تنعش الر ...
أكمل القراءة » -
من هو هنري موراي رائد نظرية احتياجات الإنسان النفسية المكوِّنة للشخصية؟
هل قابلت يوماً ذلك الشخص الذي دائماً ما يكون مثل "بقعة زيت" طافية ...
أكمل القراءة » -
3 مفاهيم نفسية تُفسِّر هوس الناس بالرموز غير القابلة للاستبدال
لنتفق أولاً أن معظم "أكمل القراءة »
-
كيف تؤثر الغربة في الصحة النفسية؟
يقول الفيلسوف غاستون باشلار: "إن ماضينا يأتينا كاملاً ليسكن الب ...
أكمل القراءة » -
كيف تهيئ نفسيتك لتجتاز مقابلة العمل؟
تتعدد المواقف التي نتحدّث فيها عن شخص واثق بنفسه وآخر يفتقر إلى ...
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر مضادات الاكتئاب على جودة الحياة المرتبطة بالصحة؟
عموماً؛ تزايدت أعداد الأشخاص الذين يتم تشخيصهم بأحد أنواع أكمل القراءة »
-
كيف تساعد ممارسة الأنشطة الفنية في تحسين سلوك المراهقين؟
لطالما وُصفت المراهقة بأنها مرحلة مليئة بالمخ ...
أكمل القراءة » -
اضطرابا الشخصية الحدية والهستيرية بطلا قضية التشهير بين جوني ديب وآمبر هيرد
على الرغم من احتمالية معرفتنا بأعراض بعض الأمراض والاضطرابات ا ...
أكمل القراءة » -
لماذا لا ننام جيداً في الأماكن الجديدة علينا؟
ليس شيئاً غريباً أن نعاني من صعوبة النوم في مكان غريب أو في الأ ...
أكمل القراءة » -
كيف وُلدت عبقرية إيلون ماسك من رحم معاناته؟
بينما قد ينبهر البعض بنجاح رواد الأعمال الساحق وتوسُّعهم عبر مج ...
أكمل القراءة » -
لماذا يجب كسر حاجز الصمت لدعم أصحاب الأمراض النادرة؟
بدأت معاناة مازن البالغ من العمر 40 عاماً من "التقزُّم" (Achondroplasia) ...
أكمل القراءة » -
لماذا نخاف من اتخاذ القرارات؟
تتنبأ بعض التقارير بأن الإنسان العادي قد يقوم بنحوأكمل القراءة »
-
كيف تنام بعمق وتستيقظ نشيطاً؟
وأنت في طريقك للمنزل بعد يوم عمل طويل وشاق، قد لا تكون لك أمنية أ ...
أكمل القراءة » -
هل تؤدي الصدمات النفسية لزيادة خطر الإصابة بالتصلُّب المتعدد؟
ما بين مشكلات نفسية وبدنية مزمنة، تتعدد الأمراض والاضطرابات ال ...
أكمل القراءة » -
هوس نتف الشعر ما بين الأسباب والعلاج
لكل منا طريقته الخاصة في التعامل مع التوتر والقلق، فبينما قد يذ ...
أكمل القراءة » -
كيف أتعامل مع حالة عدم القدرة على التركيز؟
في كل مرة تحاول فيها التركيز على إنجاز مهمة أو عندما تَهُم بأي ف ...
أكمل القراءة » -
ما لا تعرفه عن مقاومة الاكتئاب بالغذاء الصحي
يعاني ملايين الناس من أكمل القراءة »
-
نفسيتي بعد الإجهاض: كيف أتغلب على الحزن؟
الإجهاض من أكثر المواضيع الشائكة المتعلقة بالصحة الإنجابية، وو ...
أكمل القراءة » -
ما هي متلازمة القلب المكسور؟
يشعر البعض أحياناً بعد فقدان حبيب، أو بعد انفصال عاطفي بأن قلوب ...
أكمل القراءة » -
كيف تمكّن سرعة الكتابة وانتقاء الكلمات والرموز الخوارزميات من اكتشاف الاكتئاب؟
هل تعتقد أن صديقك يُخفي عنك ما يشعر ب ...
أكمل القراءة » -
ماذا يعلمنا طب نمط الحياة عن التعامل مع الاكتئاب؟
تستحوذ الأمراض المرتبطة بنمط الحياة على نسبة عالية من الاستشار ...
أكمل القراءة » -
من هو جون غوتمان؟ وما هي إسهاماته في العلاج الزوجي؟
لا تخلو العلاقات الزوجية -حتى تلك التي تبدو ناجحة- من الصراعات، ...
أكمل القراءة » -
كيف يمكن أن ننمّي حُباً صحياً للذات؟
"فاقد الشيء لا يعطيه"، ربما يُعارض البعض تلك المقولة بحجّة أنه م ...
أكمل القراءة » -
كيف نقاوم الشعور بالاكتئاب ولماذا؟
لا ينكر المهتمون والمختصون في مجال الصحة النفسية أضرار جائحة كو ...
أكمل القراءة » -
كل ما تود معرفته عن الإستالوبرام
الإستالوبرام هو واحد من أكمل القراءة »
-
هل تؤثر نفسية الحامل على الجنين؟
إنجاب طفل أو طفلة ليس بالأمر السهل، فالحمل يثير كماً كبيراً من ا ...
أكمل القراءة » -
لماذا علينا أن نتبنى سياسة العلم المفتوح في الصحة النفسية؟
يشهد العاملون في المجال البحثي على أهمية أثر العديد من السياسات ...
أكمل القراءة » -
7 خطوات فعالة لمواجهة الآثار النفسية للأمراض المزمنة
لم يكن ذلك النشاط غير معهود لسارة من قبل، فهي على مدار سنوات كان ...
أكمل القراءة » -
لماذا نخاف من الفشل؟
قد يشعر البعض برهاب مستمر غير منطقي يُضخِّم من احتمالية الفشل، ...
أكمل القراءة » -
هل يمكن أن تمتد أسباب عدم الثقة بالآخرين لمرحلة الطفولة؟
تُبنى وتستمر كل علاقة في حياتنا بناء ...
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر التغير المناخي على صحتنا النفسية؟
تمثل الآثار الجسدية التي يخلفها " أكمل القراءة »
-
لماذا نحب كرة القدم؟
هل فكرتم يوماً لماذا يحب الناس من الرجال والنساء أيضاً في منطقت ...
أكمل القراءة » -
تأثير مانديلا: كيف يمكن أن تخدعنا ذاكرتنا؟
بينما تسرد أحداث ذلك اليوم بالتفصيل، يقاطعك أحدهم ليصحح لك بعضه ...
أكمل القراءة » -
كيف تتأثر الصحة النفسية للأباطرة الصغار؟
يصف مصطلح الطفل الوحيد أو الطفل الواحد جميع الأطفال الذين يولدو ...
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر السمنة على الصحة النفسية للطفل؟
تُعد "السمنة وزيادة الوزن لدى الأطفال" والمراهقين مشكلة حقيقية ...
أكمل القراءة » -
كيف تمنحنا الشماتة شعوراً بالتفوّق على الآخرين؟
إن امتلاك ميزة تنافسية على الآخرين، والشعور بالتفوّق عليهم، هم ...
أكمل القراءة » -
هل لعلم النفس دور في تقديم رسائل صحية فعّالة؟
يحظى تصميم الرسائل الصحية المُقنعة باهتمام العديد من الباحثين ...
أكمل القراءة » -
هل الشتائم جيدة لصحتك النفسية؟
كم مرة تشتم في اليوم؟ هل أنت من الأشخاص الذين يستخدمون الشتائم ف ...
أكمل القراءة » -
كيف تساعد القهوة في علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
لا شيء يضاهي فنجاناً من القهوة لبدء اليوم بتركيز مرتفع، فرائحة ...
أكمل القراءة » -
-
هل توجد علاقة بين الطعام والشعور؟ تعرف إلى الأكل العاطفي
قد تتسبب الحياة المعاصرة في ارتفاع احتمالية الإصابة بالقلق لسب ...
أكمل القراءة » -
هل يمكن أن يزيد التدخين من العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة؟
في مشهد سينمائي متكرر؛ عندما يريد أحدهم أن يتعرّف إلى شخص آخر أو ...
أكمل القراءة » -
ما هو اضطراب النوم القهري؟
يؤثر "اضطراب النوم القهري" (Narcolepsy) على الوظائف النفسية والاجتماع ...
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر الأخبار السيئة على السوشيال ميديا في صحتنا النفسية؟
تزايد استخدام السوشيال ميديا بشكل كبير جداً في العقد الأخير، وق ...
أكمل القراءة » -
من هو فيليب زيمباردو؟ وما هي إسهاماته في نظرية الخير والشر؟
هل الأصل في الطبيعة الإنسانية هو الخير أم الشر؟ وهل يمكن لإنسان ...
أكمل القراءة » -
لماذا الأمهات العاملات عرضة للاضطرابات النفسية؟
تعاني الأمهات العاملات بطبيعة الحال، من حقيقة تعدد المسؤوليات ...
أكمل القراءة » -
رهاب اللمس: حين تصبح اللمسة الحانية مصدراً للخوف
بلمسة حانية؛ يستطيع الفرد نقل مجموعة كاملة من مشاعر الطمأنينة، ...
أكمل القراءة » -
ما هو اضطراب شهوة الغرائب؟
في فيلم "الإحساس المثالي" (Perfect sense) ينتشر وباء، ومن ضمن آثاره أن ي ...
أكمل القراءة » -
هل يمكن أن تكون "صفعة" ويل سميث ثأراً لطفولة مُعنَّفة؟
في حين لم تخرج جوائز الأوسكار عن التوقعات هذا العام؛ إلا أن الأن ...
أكمل القراءة » -
ما يجب عليك معرفته عن أثر المشروبات الكحولية على الصحة النفسية
عادةً ما يكون تناول المشروبات الكحولية وإدمانها سبباً أو عاملا ...
أكمل القراءة » -
ما هي أفضل طرق التنفيس عن الغضب؟
تتواجد مسبِّبات الغضب في كل مكان؛ مضايقات من زملاء العمل، والان ...
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر الصوم على الصحة النفسية؟
لطالما كان الصوم يُمَارس كنهج بشري يتمحور الغرض منه في أغلب الأ ...
أكمل القراءة » -
تمارين التمدد: ما هي التمارين الرياضية التي تعزز الأناقة؟
يقولون إن تمارين التمدد تطيل العضلات، وتجعلك تنمو، وتحسن المظه ...
أكمل القراءة » -
10 مفاتيح تساعدك على إيجاد التوازن العاطفي
كيف نواجه عبء ما نشعر به من تراكماتٍ عاطفيةٍ مُجهِدةٍ، تطغى علي ...
أكمل القراءة » -
-
كيف اختلفت العوامل المسبِّبة للقلق بين الجنسين في ظل جائحة "كوفيد-19"؟
صاحَب انتشار فيروس "كوفيد-19″، والمعلومات المنتشرة حوله، والإ ...
أكمل القراءة » -
لماذا يؤثر الاكتئاب الشديد على النساء والرجال بشكل مختلف؟
في حين توصف النساء في كثير من الأوقات بأنهن ملكات الدراما (Drama Quee ...
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر عادة التسويف في صحتنا النفسية؟
ليس منّا من لم يسوّف في أداء مهمة ما؛ ككتابة بحث علمي يطلبه الأس ...
أكمل القراءة » -
هل تؤثر الحواجز اللغوية في الخدمات الصحية؟
هل واجهتك صعوبة معينة بسبب صعوبة فهم اللغة التي يتحدث بها طبيبك ...
أكمل القراءة » -
كيف تتعاملين مع زوجك غير المسؤول؟
تُبنى الحياة الزوجية السليمة على أساس المسؤولية المشتركة. لكن ف ...
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر لقاح "كوفيد-19" على الدورة الشهرية لدى النساء؟
منذ بدء تطوير لقاحات "كوفيد-19″، تواترت العديد من ردود الأفعال ...
أكمل القراءة » -
3 طرق لمساندة الأشخاص الذين نحبهم
ليس من السهل تقديم المساندة واحتواء الأشخاص الذين نحبهم، عندما ...
أكمل القراءة » -
كيف يتعامل المشاهير مع ترهيب وسائل التواصل الاجتماعي؟
سهلت وسائل التواصل الاجتماعي من وصولنا لجميع المعلومات التي نر ...
أكمل القراءة » -
8 خطوات يمكنك فعلها لمساعدة الشخص الذي يفكر في الانتحار
تتأثر صحتنا النفسية كثيراً بما نمر به من ألم وضغوط في العمل والد ...
أكمل القراءة » -
من هو فيليب شوالتر هينش وكيف أثر اكتشافه للكورتيزون في صحتنا النفسية؟
يعالج هرمون الكورتيزون حالياً عدداً من الأمراض المستعصية، ويخف ...
أكمل القراءة » -
-
كيف تحمي نفسك من سموم السوشيال ميديا؟
هل تتفاعل مع أحداث السوشيال ميديا يومياً وتأخذ ما فيها على محمل ...
أكمل القراءة » -
كيف أتعامل مع زميل العمل الغيور؟
تؤثرّ الغيرة على العلاقات كافة ما يعني أن علاقات العمل ليست اسث ...
أكمل القراءة » -
ما أسباب عدم الوصول إلى النشوة الجنسية لدى النساء؟
على الرغم من شعورهن بالرغبة وحتى المتعة الجنسية؛ تعاني بعض النس ...
أكمل القراءة » -
10 خطوات أساسية لزرع الثقة بالنفس عند الأطفال
تُحدد نشأة الأطفال وما يتم غرزه من قِبل الآباء ومحيطهم الأكبر ك ...
أكمل القراءة » -
هل شعورنا باقتراب الموت حقيقي وماذا يعني؟
لطالما كان الموت موضع اهتمام العلماء والعوام، سواءً كان السبب و ...
أكمل القراءة » -
-
هل يمكن الحفاظ على هويتنا من خلال الحفاظ على اللغة الأم؟
بأصوات وهمهمات غير مفهومة، يبدأ الطفل في التعبير عن احتياجاته و ...
أكمل القراءة » -
ما هو الرابط بين علم النفس والتسويق؟
في حين تبدو قرارات شرائنا محكومة في بعض الأحيان باحتياجاتنا، حي ...
أكمل القراءة » -
اضطراب فقدان الشهية العصبي: التشخيص والعلاج
زيادة الوزن هي أكبر مخاوفهم، وتؤدي بهم حاجتهم إلى إنقاص وزنهم إ ...
أكمل القراءة » -
الإسعافات الأولية للصحة النفسية عند المراهقين
في حين يُسرع الوالدان لإسعاف طفلهما ما أن يُصاب بكسر أو جرح، فإن ...
أكمل القراءة » -
-
-
تعرف إلى معنى رؤية الثعبان في الأحلام
الطاقة الجنسية والدوافع الحياتية وهيكلية سلسلة الحياة والرغبة ...
أكمل القراءة » -
أصحاب ولا أعز... هل يجب أن تخضع حياتنا للرقابة؟
هل شاهدت فيلم "أصحاب ولا أعز" الذي أنتجته منصة "نتفليكس"؟ وهل تاب ...
أكمل القراءة » -
الأكل والنوم والصحة النفسية، تعرف إلى العلاقة بينهم
ما الذي يحدث لك عندما تبقى مستيقظاً لساعات طوي ...
أكمل القراءة » -
-
كيف يمكن خلق بيئة مدرسية آمنة وخالية من العنف؟
يحتاج الأطفال والمراهقون إلى بيئة تعليمية آمنة خالية من العنف ا ...
أكمل القراءة » -
3 نصائح لتبدأ العمل على فهم أحلامك
لقد كانت الأحلام مُحمّسًة منذ بداية التاريخ، كما أنها حجر الأسا ...
أكمل القراءة » -
كيف يمكن أن نتخطّى المواقف الأليمة؟
تتراكم التجارب والخبرات التي نمر بها على مدار سنوات حياتنا في ش ...
أكمل القراءة » -
تعرّف إلى 12 علامة تشير إلى عبقرية طفلك وذكائه
يمكن ملاحظة عبقرية طفلك وذكائه من خلال علامات العبقرية التي سوف ...
أكمل القراءة » -
كيف نتغلب على ألم الانفصال؟
بكاء وألم… هذا ما نعاني منه عندما نمر بمحنة الانفصال عن الشري ...
أكمل القراءة » -
-
كيف بدأت الميمز؟ وكيف تؤثر في صحتنا النفسية؟
هل تتذكر المرة الأولى التي شاركت فيها "الميمز" مع مجموعة من الأص ...
أكمل القراءة » -
إنجاب طفل: اختيار العمر
إنجاب طفل الآن أو لاحقاً، مع هذا الرجل أو مع هذه المرأة، حتى إذا ...
أكمل القراءة » -
هل يؤثر العنف في التربية في دماغ طفلي؟
الطفل الذي يتعرض للعنف غالباً لن يميّز نوعه أو يفهم سببه؛ ولكن م ...
أكمل القراءة » -
كيف تقنع طفلك بالذهاب للمدرسة؟
تتصاعد وتيرة التساؤلات عن كيفية إقناع الأطفال بالذهاب إلى مدار ...
أكمل القراءة » -
6 خطوات لتهيئ نفسك ذهنياً للعمل العميق
ترد إلى هاتفك الكثير من التنبيهات، والمكالمات، ورسائل البريد ا ...
أكمل القراءة » -
لماذا لا يبكي طفلي عند ضربه؟
قد يكون عدم البكاء بالنسبة للطفل نوعاً من المقاومة التي يلجأ إل ...
أكمل القراءة » -
كيف يمكنك التكيف مع التقلبات المزاجية؟
"لا أريد أن أتحدث الآن، فأنا لست بمزاج جيد". قد ...
أكمل القراءة » -
ما هو فرط الانفعال وكيف يختلف عن فرط الحساسية النفسية؟
نعلم بالفعل أن هناك ما يسمى بفرط الحساسية النفسية؛ لكن ما هو فرط ...
أكمل القراءة » -
متلازمة مونشهاوزن: هل يمكن لادعاء المرض أن يتحول إلى مرض خطير؟
قد يتعمد جعل نفسه مريضاً، أو يدعي المرض، بغية جذب انتباه الآخري ...
أكمل القراءة » -
10 مفاتيح تساعدك على اكتساب الحضور القوي أمام الآخرين
يتميز بعض الأشخاص بسلوكهم المتحفظ، وسواء كان ذلك تعبيراً عن خجل ...
أكمل القراءة » -
كل ما تريد معرفته عن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
يعرف كثير منّا ذلك الطفل الذي يصعب عليه البقاء هادئاً في مكانه، ...
أكمل القراءة » -
ما الذي يدفع البعض إلى إدمان العمل؟
يصعُب على البعض الابتعاد عن أعباء العمل والوتيرة المتسارعة الت ...
أكمل القراءة » -
كيف أحضّر طفلي للمولود الجديد؟
دائماً ما يتبادر إلى أذهاننا وأذهان أفراد العائلة جميعاً كيفية ...
أكمل القراءة » -
ما هي فلسفة الفرح؟ هذه إجابات بعض الفلاسفة.
يبدو أن التعبير الصاخب والجسدي عن الفرح، هو السبب في أنه لم يثر ...
أكمل القراءة » -
هل يجب أن تحب عملك لتكون سعيداً؟
يُعد النجاح المهني مصدرَ طموح كبيراً للكثير منا؛ لكن العمل في و ...
أكمل القراءة » -
ما هو العبء الذهني المهني ولمَ يعاني المدراء التنفيذيون منه؟
هل أصبح الفصل بين الحياة المهنية والشخصية أمراً مستحيلاً بالفع ...
أكمل القراءة » -
لماذا قد يضرب الطفل نفسه عند الغضب؟
قد تبدو نوبات الغضب عند الأطفال وبعض تصرفاتهم غير منطقية أو مدف ...
أكمل القراءة » -
كيف أرتاح نفسياً من التفكير المفرط؟
قد تتوقف لوهلة عن فعل أمر ما ثم تتذكر موقفاً قد حصل لك، ومن ثم تب ...
أكمل القراءة » -
رهاب البحر أو الثلاسوفوبيا: أعراضه وطرق علاجه
إذا كنت دائماً ما تتجنب الرحلات إلى المحيط، وت ...
أكمل القراءة » -
هل تثق في "تيك توك" أكثر من المختص النفسي؟
هل لديك حساب على منصة "تيك توك"؟ لماذا تستخدم هذه المنصة؟ هل فكرت ...
أكمل القراءة » -
دليلك لفهم مرض انفصام الشخصية
لطالما ارتبط مرض انفصام الشخصية في الأعمال الأدبية والسينمائية ...
أكمل القراءة » -
صديق طفلك الخيالي دليل على إبداعه وقوة خياله
في يوم من الأيام؛ يحدثك طفلك عن صديق له يحب أن يشاركه أوقاتاً كث ...
أكمل القراءة » -
رهاب المدرسة: عندما تكون المدرسة مخيفة
تهاجمهم نوبات القلق، وآلام المعدة، وقد يتقيؤون أيضاً. ومع مشاعر ...
أكمل القراءة » -
-
كيف تعزز صحتك النفسية ذاتياً؟
نسمع كثيراً من العلماء في الآونة الأخيرة ينادون بأهمية المحافظ ...
أكمل القراءة » -
كيف تساهم العواطف في نشوء القلق والاكتئاب؟
القلق والاكتئاب كلاهما مشاعر أو عواطف إنسانية؛ وهما يجعلان الم ...
أكمل القراءة » -
ندوة تأثير "كوفيد-19" على الصحة العقلية والنفسية للوالِدين والأبناء
على حد تعبير الطبيب هشام حموده في بداية الندوة: "تشير التقديرات ...
أكمل القراءة » -
كل ما تود معرفته عن دواء الدلوكستين
الدلوكستين هو واحد من مضادات الاكتئاب المعروفة باسم مثبطات امت ...
أكمل القراءة » -
أنا ومعالجي النفسي: علاقة فريدة من نوعها
المعالج النفسي هو ذلك الشخص الذي نكشف له عن "وجهنا" الخفي، وخباي ...
أكمل القراءة » -
ممارسة هذه الرياضات ستساعدك في التغلب على المشاعر السلبية
هل تشعر ببعض الكآبة؟ العب الكرة الطائرة، أو مارس تمارين رقصة ال ...
أكمل القراءة » -
5 نصائح للتواصل مع الآخرين بطريقة أفضل
لم يسبق لنا تبادل الرسائل بقدر ما نفعل في هذا العصر الرقمي الذي ...
أكمل القراءة » -
ما هي أسباب الحساسية النفسية المفرطة وكيف تتعامل معها؟
يعدّه كثيرون شخصاً سريع الانفعال، أو غير ناضج، أو انطوائياً أو ...
أكمل القراءة » -
-
4 طرق لاكتشاف اللاوعي.. تعرّف عليها
قد نعتقد أن الاستلقاء على الأريكة لدى مختص التحليل النفسي، هي ا ...
أكمل القراءة » -
ما هو الأكل الحدسي؟
أنصت لإشارات الجوع ولا تتجاهل رغباتك، وتناول ما تشتهيه من الأطع ...
أكمل القراءة » -
7 نصائح لتمارس الاستماع الفعّال
غالباً ما نسمع أن التواصل هو سر النجاح؛ لكن من المؤكد أن سر التو ...
أكمل القراءة » -
لماذا نكره أنوفنا؟
عندما تنظر إلى وجه أحدهم من الجانب، أو من الأمام وجهاً لوجه، فإن ...
أكمل القراءة » -
حب الشباب لدى البالغين: الأسباب والعلاج
يرتبط ظهور حب الشباب في الأذهان بمرحلة المراهقة، وعلى الرغم من ...
أكمل القراءة » -
ما فائدة الشعور بالذنب؟
الشعور بالذنب مؤلم دائماً؛ ولكن ليس بالضرورة أن يكون سلبياً، فه ...
أكمل القراءة » -
خرخرة القطط: قوة علاجية خفيّة، تعرّف إليها!
خرخرة القطط أو "العلاج بخرخرة القطط"، العنوان يجعلك تبتسم، ومع ذ ...
أكمل القراءة » -
ما هو العنف "العادي" بين الزوجين؟
من إلقاء اللوم المتكرر إلى أوجه الإزعاج الأخرى، يمكن أن تنطوي ا ...
أكمل القراءة » -
هل يمكن أن تسبب مواقع التواصل الاجتماعي إدماناً حقيقياً؟
تُعجب بمنشور على "فيسبوك"، وتنشر تغريدة على "تويتر"، ثم صورة شخصي ...
أكمل القراءة » -
اضطراب التشنجات اللاإرادية العصبية عند الأطفال، متى يجب أن أقلق؟
من رمش العين غير المرغوب، إلى تكشير الوجه غير المنضبط أو حتى تطه ...
أكمل القراءة » -
نشأة الطفل دون أب: كيف نملأ الغياب؟
تُعد نشأة الطفل دون أحد الوالدين أمراً صعباً؛ إذ لكل منهما دوره ...
أكمل القراءة » -
دليلك الشامل حول الأغذية المعززة لصحة الدماغ
لا تُعد عمليات التعلم والتدرب المسؤول الوحيد عن تنمية الذاكرة و ...
أكمل القراءة » -
كيف تتعامل مع سلوكيات عدم الاحترام؟
خلال حياتنا اليومية؛ قد نجد أنفسنا عرضة للسلوكيات الفظة أو الأل ...
أكمل القراءة » -
كيف تتعاملين مع زوجك الرافض لفكرة الإنجاب؟
يرفض زوجك فكرة "إنجاب الأطفال"، فهل هو قرار لا رجوع فيه؟ ربما لا ...
أكمل القراءة » -
لماذا نقارن أنفسنا بالآخرين؟
يعد سلوك مقارنة النفس بالآخرين "سم" تقدير الذات، وأصل مشاعر الحس ...
أكمل القراءة » -
6 دلالات على نهاية العلاقة الزوجية
ليس من السهل الاعتراف أن العلاقة العاطفية مع الشريك لم تعد تشعر ...
أكمل القراءة » -
هل تعاني من متلازمة القولون العصبي؟ هذه الأطعمة ستساعدك
يميل الأشخاص المصابون بـ "متلازمة القولون العصبي" (المتهيج) إلى ...
أكمل القراءة » -
لماذا أصبح العلاج الزوجي ضرورة؟
يرفض الكثير من الأزواج الذين تعصف الأزمات بعلاقتهم، اللجوء إلى ...
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر اليقظة الذهنية على صحتك؟
عندما نربط بين اليقظة والصحة، فما نعنيه هو "أكمل القراءة »
-
أفضل 5 حميات غذائية في العالم... تعرّف عليها
ما هو القاسم المشترك بين شخص ياباني من جزيرة أوكيناوا، وآخر اسك ...
أكمل القراءة » -
ما هو العلاج الأسري؟
غالباً ما تُخفي المعاناة النفسية لأحد أفراد الأسرة خللاً في الم ...
أكمل القراءة » -
كيف تتغلب على التعب الذهني؟
الشعور بالتعب عقب الاستيقاظ، وصعوبة التركيز، والتهيج، هي علاما ...
أكمل القراءة » -
كل ما تود معرفته عن السيرترالين
السيرترالين هو واحد من أكمل القراءة »
-
-
-
متلازمة ما قبل الحيض بين الأعراض الجسدية والنفسية
هناك ارتباط وثيق بين صحتنا الجسدية والنفسية، فأي تغيُّر يحدث عل ...
أكمل القراءة » -
ما هو دور العلاج بالرقص والحركة في تعزيز الصحة النفسية؟
تختزن أجسادنا -كما عقولنا- التجارب التي نمرُّ بها، وعلى الرغم من ...
أكمل القراءة » -
اتساق القول مع الفعل حجر الأساس في تقديم نموذج يحتذي به طفلك
يبحث الأطفال منذ نعومة أظافرهم عن قدوة إيجابية يحتذون بها أكمل القراءة »
-
كيف تؤثّر السعادة على صحتنا البدنية والنفسية؟
مَن مِنّا لا يودّ أن تغمره سعادة لا تنتهي، وأن تذهب عنه تلك المش ...
أكمل القراءة » -
كيف تتعامل مع اضطرابات الطفل الناتجة عن المصاعب الأسرية الخفية؟
يمكن أن يكون الضيق الذي يعاني منه الطفل أو عدم ارتياحه أو اضطراب ...
أكمل القراءة » -
مضادات الاكتئاب ليست دائماً الحل الأمثل لعلاج الاكتئاب
الاضطرابات النفسية كانت وما زالت من أكمل القراءة »
-
ما هو التأمل؟
مفهوم التأمل (Meditation) سلوك بشري بدأ –أكمل القراءة »
-
-
لماذا نغار من ماضي الشريك وكيف نتعامل مع ذلك؟
غالباً ما يواجه المرء، حتى لو لم يعترف بذلك، صعوبةً في قبول أنه ...
أكمل القراءة » -
ماذا يعني أن تحلم بشريك حياتك السابق؟
هل ما زال الشريك السابق يظهر لك في أحلامك على الرغم من انقضاء شه ...
أكمل القراءة » -
ما الذي تكشفه لنا تصرفاتنا الخرقاء؟
عندما تكون بطل ذلك المشهد الشهير الذي تصطدم فيه بعمود وينكسر أن ...
أكمل القراءة » -
عندما يتحول ليل الطفل إلى كوابيس
طقوس وقت النوم الطويلة، والخوف من الظلام الذي يمنعهم من النوم، ...
أكمل القراءة » -
الهوية الجنسية وفقاً لعقدة أوديب
خضعت نظرية عقدة أوديب للمراجعة؛ لكن بالنسبة للفرويديين (أكمل القراءة »
-
5 مفاتيح لبث الثقة في نفس طفلك
يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم في التغلب على الاضطرابات العاطفية ...
أكمل القراءة » -
ما الفائدة من الكوابيس؟
تُبرز الكوابيس الخاصة بنا التي تُعتبر بمثابة مبعوث يحمل رسالة م ...
أكمل القراءة » -
القلب المكسور: هل يمكننا تعلّم كيفية الإقلاع عن حب شريك حياتنا السابق؟
جلسات التدريب ما بعد الانفصال، وكتب النصائح، وتطبيقات المواعدة ...
أكمل القراءة » -
هل تخون النساء كما يخون الرجال؟
لم يعد خوض مغامرات غرامية وتحمّل تبعاتها خارج عشّ الزوجية امتيا ...
أكمل القراءة » -
ما هو سبب الحاجة الغريبة للسبات؟
في الشتاء، نجد صعوبة كبيرة في الاستيقاظ صباحاً، وتراودنا رغبة ش ...
أكمل القراءة » -
لماذا من الصعب علينا أن نتغير؟
هل لاحظت المقاومة التي تظهر لديك عندما تحاول تغيير سلوكك، وتمنع ...
أكمل القراءة » -
كيف نتعرف على السمات المهيمنة على شخصيتنا؟
شديد الحساسية، أم مفرط في التعاطف مع الآخرين، ...
أكمل القراءة » -
-
ما هي أعراض القلق النفسوجسدية؟
القلق مرض نفسي يؤثر علينا جسدياً أيضاً، فما هي أعراض القلق النف ...
أكمل القراءة » -
لماذا يخشى الأشخاص الحساسون الحب؟
"خذوا حذركم يا أصحاب القلوب الرقيقة!" هذا ما ينبه عليه المحلل الن ...
أكمل القراءة » -
متلازمة الاحتراق النفسي الوظيفي: عندما يجعلك الملل في العمل تشعر بالمرض
"سأموت من الضجر"، عبارة ذات معنىً للعديد من الموظفين الذين لديهم ...
أكمل القراءة » -
القدرة على المواجهة: كيف بالإمكان فعل ذلك؟
يرفضون دورهم كضحية سلبية، ولديهم أحلام مجنونة وروح الدعابة. هؤل ...
أكمل القراءة » -
ما هي الطرق التي تساعدك على تناول طعامك بوعي واطمئنان؟
الخوفُ من وجبات الغداء غير الصحي يُفسد علينا متعة الجلوس حول ما ...
أكمل القراءة » -
فن اللمس الجسدي من منظور علم الأعصاب
يحمل فن اللمس الجسدي رسالة مفادها الحنان على ا ...
أكمل القراءة » -
كيف يمكنك تجاوز محنة موت طفلك؟
موت الطفل بالنسبة للوالدين يتعارض مع معنى الحياة. إنها محنة مرع ...
أكمل القراءة » -
كيف تكتشف الشخصية العدوانية السلبية؟
أصبح وصف الشخصية العدوانية السلبية شائعاً، ونجده في كل مكان، دو ...
أكمل القراءة » -
5 مفاهيم خاطئة عن النوم
كثيرة هي المفاهيم المتداولة حول النوم؛ ومنها: "النوم في بداية ال ...
أكمل القراءة » -
اضطراب الشراء القهري: الأسباب والعلاج
إذا كنت تقوم في كثير من الأحيان بعمليات شراء تحت تأثير نزوة اندف ...
أكمل القراءة » -
كيف وقعت في حب منحرف نرجسي؟
كانت يارا تبلغ من العمر 20 عاماً عندما التقت بوسام؛ الشاب اللامع ...
أكمل القراءة » -
كنت زوجاً عنيفاً ولم أكن أعرف ذلك
بعد 20 عاماً من العيش معاً، طردته زوجته بسبب مم ...
أكمل القراءة » -
هل يصاب الأطفال بالاحتراق النفسي أيضاً؟
في البداية؛ كان هناك أكمل القراءة »
-
-
عمري 35 عاماً: هل أريد حقاً إنجاب طفل؟
غالباً ما تعتقد النساء اللواتي يسعون إلى تأخير إنجاب الأطفال أن ...
أكمل القراءة » -
لماذا هناك أشخاص يخافون من الاتصال الجسدي؟
يخافون من الأحضان والقبلات، ويهربون من الأماكن المزدحمة. حين يح ...
أكمل القراءة » -
كيفية الخروج من خانة الصداقة
إن وجودك في خانة الصداقة يعني أن تكن مشاعر الود تجاه أحد الأصدقا ...
أكمل القراءة » -
ماذا تعرف عن ألم الانفصال الأول؟
لا يُعتبر الانفصال في سن 15 عاماً حظاً سيئاً أو عيباً ولا مرضاً؛ ...
أكمل القراءة » -
كيف تتغلب على إحباطاتك؟
هناك مزيج من مشاعر الحزن والغضب والإحباط متأصل في الطبيعة البشر ...
أكمل القراءة » -
الحب والصداقة: عندما تختلط المشاعر
قد يكون هناك تقارب شديد بين بعض الأصدقاء، إلى درجة تصبح فيها الم ...
أكمل القراءة » -
لماذا يُصدر البعض أحكامهم على الآخرين بشكل دائم؟
لهم رأي في الجميع، ولا ينظرون إلى أحد بشكل إيجابي. لا يمكن أن يكو ...
أكمل القراءة » -
كريستوف أندريه والتأمل الاسترشادي: "مساحة للتنفس"
هل تجد صعوبة في التعامل مع الضغوط وإدارتها بشكل يومي؟ هل تطغى عل ...
أكمل القراءة » -
كيف تتعامل مع رهاب المسؤولية أو (الهايبوفوبيا)؟
يتهربون من المسؤولية دائماً، فينظر الآخرون إليهم على أنهم جبنا ...
أكمل القراءة » -
-
6 عادات لمحاربة الشعور بالوحدة
من أجل محاربة الشعور بالوحدة لا يجب علينا زيادة عدد المبادرات ل ...
أكمل القراءة » -
الأليكسيثايميا: عندما لا تستطيع التعبير عن مشاعرك
لا يستطيع من يعاني من الأليكسيثايميا تحديد مشاعره أو التعبير عن ...
أكمل القراءة » -
لماذا من الصعب طلب المساعدة؟
من مجرد تقديم يد المساعدة إلى الحاجة إلى المال، يكفي أحياناً أن ...
أكمل القراءة » -
كيف يمكن التحكم في الغضب بشكل أفضل؟
سواء كانت فورة غضب في شكل بركان متفجر، أو نوبة ...
أكمل القراءة » -
-
كيف يمكننا معرفة أن الشريك هذه المرة هو الشخص المناسب؟
هل يمكنني التأكد أن هذه المرة قد ظفرتُ بـ "الشريك المثالي"؟ وأنن ...
أكمل القراءة » -
ماذا تفعل عندما لا يكن لك شريك الحياة الاحترام؟
نمر جميعاً- أو معظمنا تقريباً- ببعض اللحظات المخيبة للآمال في أث ...
أكمل القراءة » -
3 تمارين للعلاج بالفن، تعرّف عليها
أطلق العنان لإبداعك، لتتمكن من تخفيف الضغوط النفسية لديك، وتتص ...
أكمل القراءة » -
هل أنا حساس بشكل مفرط؟
فليرفعْ يده، كل مَن لم يشعر يوماً بالإساءة والإهانة! بالنسبة لب ...
أكمل القراءة » -
-
كيف نواجه أبغض النزاعات بشكل بنّاء؟
يبذل البعض قصارى جهدهم حتى لا ينبشوا في الخصوم ...
أكمل القراءة » -
نفور الوالدين: الحاجة إلى الاحتماء من المضلّلين
بعد قطيعة أو طلاق، يحدث أحياناً أن يتبادل الزو ...
أكمل القراءة » -
-
-
-
-
"لم يعدْ لديّ ما أقوله لشريك حياتي": هل الأمر خطير؟
بعد مرور بضعة أشهر أو سنوات في الحياة الزوجية، ...
أكمل القراءة » -
كيف تبنيت طفل أختي عندما كنت في التاسعة عشرة من عمري؟
كانت لين في التاسعة عشرة من عمرها عندما ماتت أ ...
أكمل القراءة » -
-
-
-
-
هل تستخدم نصف دماغك الأيسر أم الأيمن؟
يستخدم كل منّا جزءاً من دماغه أكثر من الجزء ال ...
أكمل القراءة » -
هل يمكن أن يكون الملل مصدراً لإبداع طفلك؟
في بعض الأحيان؛ تدفع رغبة الآباء في خلق حياة أ ...
أكمل القراءة » -
لماذا أشعر بالوحدة في كثير من الأحيان؟
"ننام معاً، نعيش ويحتضن بعضنا البعض، ومع ذلك؛ ...
أكمل القراءة » -
بطريقة مباشرة وغير مباشرة، سوء معاملة الأطفال يؤثر على صحتهم النفسية
لما كانت مرحلة الطفولة هي الأساس الذي يُبنى عل ...
أكمل القراءة » -
تعرف على فوبيا المرتفعات وطرق علاجها
الخوف هو جزء طبيعي وصحي من حياتنا؛ بل وربما ضر ...
أكمل القراءة » -
دور وسائل التواصل الاجتماعي في وباء الوحدة والعزلة الاجتماعية
"ذعرتني الأخبار لكن لم أكن متفاجئة" هكذا تحدثت ...
أكمل القراءة » -
كيف تستثمر علاقاتك مع الآخرين؟
نستطيع من خلال أكمل القراءة »
-
-
-
"ابني المراهق يكذب كثيراً، هل مِن حلول فعّالة"؟
تنطوي مرحلة المراهقة على عدّة تغيرات فسيولوجية ونفسية، الأمر ...
أكمل القراءة » -
-
-
كل ما قد تود معرفته عن دواء الباروكسيتين
الباروكسيتين هو واحد من أكمل القراءة »
-
-
10 شعارات سيساعدك تكرارها على جعل يومك أفضل
المانترا هي مجموعة صيغ، أو شعارات، تُستخدم في العديد من المعتقد ...
أكمل القراءة » -
-
هل جذوة حُبّكم متّقدة؟ 8 علامات تدل على "الحب المتقد"
نظراتك هائمة، وجسدك يرتعش، وهنالك دغدغات تداعب معدتك؟ إنها علا ...
أكمل القراءة » -
إيجاباً أم سلباً، كيف يؤثِّر العمل عن بُعد على صحتنا النفسية؟
لا تزال إمكانية تحديد ما إذا كان العمل عن بُعد ...
أكمل القراءة » -
ما الذي يجب أن تعرفه عن الصحة النفسية؟
هل تساءلت يوماً عن معنى الصحة؟ أو ما المقصود ب ...
أكمل القراءة » -
كيف يمكنك تجاوز البخل العاطفي مع الشريك؟
مثل أولئك الأشخاص لا يتركون مشاعرهم تتدفق، ولا يميلون إلا قليلا ...
أكمل القراءة » -
كيف تساعد تمارين التنفس في الاسترخاء وتخفيف التوتر؟
يسبب التوتر رد فعل داخل أجسادنا، ممهداً لحصول ...
أكمل القراءة » -
من هو سيغموند فرويد أبو التحليل النفسي؟
اخترع التحليل النفسي. ونظر لمفاهيم عديدة كالوعي واللّاوعي والح ...
أكمل القراءة » -
10 أسئلة وأجوبة عن العلاج بالتنويم المغناطيسي
على الرغم من أن آلية العلاج بالتنويم المغناطيسي لا تزال لغزاً ح ...
أكمل القراءة » -
تعرف على أفضل الأغذية للعناية بأمعائك
من المعلوم حالياً أن للأمعاء دوراً وازناً في مختلف الاضطرابات ا ...
أكمل القراءة » -
النرجسية في بيئة العمل… كيف أتعامل مع مديري النرجسي؟
تحفل بيئة العمل بعدد من التحديات التي يجب على ...
أكمل القراءة » -
لماذا يكون التعبير عن الحب أمراً صعباً للبعض؟
عندما يغمرنا الشعور بالحب الصادق، فلا يفترض أن يكون التعبير عن ...
أكمل القراءة » -
7 طرق تمنحك السعادة
هل أنت بحاجة إلى طرق تمنحك السعادة التي تصبو إليها؟ إن النجاح في ...
أكمل القراءة » -
-
تعرف على فوائد الندم وتأنيب الضمير
قد يكون الندم بلا فائدة، هل يمكن أن يكون الندم مصدراً للإثراء، أ ...
أكمل القراءة » -
-
10 قصص ستساعدك على تقريب مفهوم الموت إلى ذهن طفلك
تترك وفاة الأجداد أو الأحباء أو حتى موت الحيوان الأليف، أثراً ف ...
أكمل القراءة » -
كيف تنفصل عن شريكك بلطف؟
بصرف النظر عن مدى صحة القرار الذي تتخذه بالانفصال عن الشريك، فإ ...
أكمل القراءة » -
كيف تتوقف عن "اجترار الأفكار"؟
كان بإمكاني أن..، كان عليّ أن..، كان يلزم أن..، هكذا "نجتر" أفكارنا ...
أكمل القراءة » -
لماذا لا يستطيع الكثير منا تذكّر أحلامه بعد أن يستيقظ؟
منذ فرويد، نعلم أن كل حلمٍ يراودنا هو كنز من المعلومات يكشف رغبا ...
أكمل القراءة » -
إيجابيات وسلبيات: 7 أنواع من المواد تُستخدم في صنع أواني الطهي
تختلف عاداتنا وتفضيلاتنا فيما يتعلّق بالطهي؛ لكن المواد التي ن ...
أكمل القراءة » -
كيف يمكنك اكتشاف إرثك العاطفي؟
الخوف والحزن والغضب، إنها مشاعر تنتقل من جيل إلى آخر. يُمكنك من ...
أكمل القراءة » -
لماذا يجد بعض الناس صعوبة في الثقة بالآخرين؟
إن عدم الثقة؛ الذي يمارَس بجرعات صغيرة وبحكمة، يحمينا من العديد ...
أكمل القراءة » -
متى تأخذ طفلك إلى طبيب نفسي؟
تتعدد أسباب الاستشارة التي يمكن أن تقود الطفل ووالديه إلى عيادة ...
أكمل القراءة » -
لماذا بعض الأمهات يغرن من بناتهن؟
ترى الطبيبة والمحللة النفسية ماري ليون-جولين، أن التناقض من مقو ...
أكمل القراءة » -
9 تساؤلات حول داء باركنسون
يُصيب داء باركنسون أكثر من 200 ألف شخص في فرنسا، هذا المرض الذي لا ...
أكمل القراءة » -
وهم السيطرة الكبير: ما هي تكلفة سيطرتك الكاملة على حياتك؟
قد يكون سلوك السيطرة ومقدرة الإنسان على التحكم في عواطفه، وجسده ...
أكمل القراءة » -
ما هو علم النفس الإيجابي؟
ربما تكون قد سمعت عن علم السعادة، أو أسلوب التفكير الإيجابي الب ...
أكمل القراءة » -
كيف تتجاوز خوف الطرف الآخر في الحب؟
المخاوف موجودة دائماً، حتى ونحن في أحضان أحبائنا تكمن المخاوف ف ...
أكمل القراءة » -
ما أهمية مشاعر الحزن المرافقة لفترة الحداد؟
يشير التحليل النفسي إلى فترة الحداد التي تلي فقدان عزيز بوصفها ...
أكمل القراءة » -
التبعية العاطفية بين الزوجين: الاعتراف بها والنجاة منها
هناك أناس لا يسعهم إلا الوقوع فريسة للقلق بمجرد غياب شريك حياته ...
أكمل القراءة » -
10 اعتقادات خاطئة عن الانتحار
في كل ساعة يضع شخص ما حداً لحياته في فرنسا. وغالباً ما يُنظر إلى ...
أكمل القراءة » -
جاك سالومي: كيف تحب الآخرين دون أن تحب نفسك؟
يوضح جاك سالومي، عالم النفس الاجتماعي، أنّ الحاجة إلى الحب بأي ...
أكمل القراءة » -
الحب رغم فارق السن الكبير
قد يزيد عمر أحدنا عن عمر الآخر 10 أو 20 أو حتى 30 عاماً، ولكن الحب رغ ...
أكمل القراءة » -
العيش كزوجين في منزلين مختلفين
إنهما يحبان بعضهما البعض، ولكنهما قررا عدم العيش في منزل واحد. ه ...
أكمل القراءة » -
الكيلوغرامات العاطفية: ما علاقة عواطفنا باكتساب الوزن الزائد؟
في كتابه "الكيلوغرامات العاطفية كيف نتخلص منها" (أكمل القراءة »
-
الانفعالات والأشخاص ذوو الحساسية المفرطة
هناك 4 مواقف عرضية تنم على سوء إدارة الانفعالات التي نمر بها. إذا ...
أكمل القراءة » -
هل الانتقام فكرة جيدة أم سيئة؟
الانتقام عاطفة قوية ومذهلة. ولكن هل يمكنها أن تطفئ نار غضبنا أو ...
أكمل القراءة » -
5 معايير لاختيار معالجك النفسي بطريقة صحيحة
تشغل 5 أسئلة جوهرية ذهن أي شخص ينوي زيارة معالج نفسي ونحاول فيما ...
أكمل القراءة » -
-
كيف (ولماذا) نساعد الأطفال على التّقرب من الطبيعة؟
يُعتبر الاتصال بالنباتات والحيوانات منذ سن مب ...
أكمل القراءة » -
-
كيف نمارس التأمل بشكل يومي؟
وضعية الجسم، التنفس، التردد… استخدام القوة العقلية لإيجاد ا ...
أكمل القراءة » -
10 علامات تدل على الخيانة الزوجية
كيف تعرف أن شريكك يخونك؟ ما هي علامات الخيانة الزوجية عادة؟ إذا ...
أكمل القراءة » -
ما هي طريقة التحليل التفاعلي؟
يحدث أن يتعلم المريض من خلال التحليل التفاعلي كيف يرصد الجوانب ...
أكمل القراءة » -
تعرف على الجلسات العلاجية المعرفية والسلوكية
يركز العلاج السلوكي المعرفي على الوعي الذاتي ...
أكمل القراءة » -
ما هي عقدة النقص؟
تقول الطبيبة النفسية شانتال جوفرين: "تنشأ عقدة النقص في مرحلة ال ...
أكمل القراءة » -
8 نصائح لبناء المرونة استعداداً لمواجهة الشدائد
كيف يمكننا تقوية أنفسنا لتجاوز الشدائد بدلاً من الانجراف معها؟ ...
أكمل القراءة » -
-
6 علامات على بداية حب جديد
عندما يخفق قلبنا لدى رؤية شخص ما عند لقائه أول مرة، من الصعب حقا ...
أكمل القراءة » -
ماذا أفعل إذا كنت أمتلك كل شيء لأكون سعيداً، ولكنّي لا أشعر بالسعادة؟
كلمة "لكن" هذه، هي الشكوى الوجودية التي يعاني منها معظم الناس طو ...
أكمل القراءة » -
10 نصائح لتخليص جسمك من السموم
هل تشعر بالتعب؟ هل بشرتك تبدو باهتة؟ إليك 10 نصائح وعلاجات أكمل القراءة »
-
5 طرق للتعافي من ألم الانفصال عن الشريك
رحل شريكي، مدمراً علاقتنا وأحلامنا، وتركني وحدي فريسة للحزن وا ...
أكمل القراءة » -
العلاج بمراسلة النفس: اكتبوا خطابات لتتحرروا من همومكم
ليس من شأن الخطابات توطيد العلاقات وزيادة فرص التواصل فحسب، بل ...
أكمل القراءة » -
ما الذي تقوله لنا آلام الظهر؟
تعاني من آلام الظهر والصداع؟ ومع ذلك، فإن المبالغة في التبسيط ا ...
أكمل القراءة » -
7 طرق فعالة لعلاج اضطرابات القلق
اضطرابات القلق ونوبات الهلع والرهاب والتوتر واضطراب ما بعد الص ...
أكمل القراءة » -
4 تمارين لإعادة بناء ثقتك بنفسك، تعرّف عليها
قم بتنمية ثقتك بنفسك وتقويتها بفضل هذه التمارين القائمة على أرب ...
أكمل القراءة » -
9 علامات تشير إلى أنك تعاني من الاعتماد العاطفي
يبدي بعض الأشخاص استعداداً للإدمان أكثر من غيرهم، ويعد الاعتما ...
أكمل القراءة » -
ما بعد الخيانة الزوجية: كيف يتجاوز الشريكان هذه المحنة؟
الخيانة الزوجية هي محنة يمر بها الكثير من الأزواج، ويحاول البعض ...
أكمل القراءة » -
"البطانية المُثقّلة" حل فعال في مواجهة اضطرابات النوم
يعاني كثيرون من اضطرابات التوتر والقلق والأرق… ماذا لو كانت " ...
أكمل القراءة » -
6 طرق بسيطة لتحسين حالتك المزاجية والتخلص من القلق
مع قلة ضوء الشمس، وانخفاض درجات الحرارة، والأخبار المقلقة التي ...
أكمل القراءة » -
كيف أتعامل مع الشريك الذي لا يحترمني؟
تعتري العلاقة الزوجية مواقف مختلفة قد يترك بعضها شعوراً بالخيب ...
أكمل القراءة » -
7 نصائح لتعيش سعيداً ومرتاح البال
يعتمد نجاح الإنسان في حياته على نجاحه مادياً واجتماعياً وعاطفي ...
أكمل القراءة » -
كيف تتجاوز صدمة ما بعد الطلاق؟
أصبحت حالات الطلاق شائعة، إذ تنتهي واحدة من كل 3 زيجات بالانفصال ...
أكمل القراءة » -
-
كيف تقدم شريك حياتك الجديد لأبنائك؟
تفكر أو تفكرين في الارتباط بشخص جديد، ويأتي اليوم الذي تجد أو تج ...
أكمل القراءة » -
-
3 تمارين لتعلم التنويم المغناطيسي الذاتي
تساعد الممارسة المنتظمة للتنويم المغناطيسي ا ...
أكمل القراءة » -
المتلاعبون، المنحرفون النرجسيون، مَن همْ يا ترى؟
المتلاعبون، أو المنحرفون النرجسيون، يشكلون 2-3 ...
أكمل القراءة » -
الكايزن، طريقة الخطوات الصغيرة من أجل التغييرات الكبيرة
يُعتقد أن اليابانيين هم من اخترعوا الكايزن، و ...
أكمل القراءة » -
هل تصبح العلاجات عن بعد مستقبل الطب النفسي؟
تتزايد أعداد الأطباء النفسيين الذين يلجؤون إلى استعمال الإنترن ...
أكمل القراءة » -
أنا أطهو، إذاً أنا موجود
إن تحضير الطعام هي فرصة من ذهب لاستكشاف أغوار ذاتك. فماذا علينا ...
أكمل القراءة » -
تمارين الوجه: 10 دقائق لإعادة تشكيل الوجه
تكفي بضع حركات تمدد كل صباح أمام المرآة حتى تستيقظ تعابير الوجه ...
أكمل القراءة » -
-
عدة تمارين لترتيب جميع جوانب حياتك!
تعد الفوضى التي تعم جميع أرجاء حياتنا انعكاسا ...
أكمل القراءة » -
استخدام علم الأنساب النفسي لإعادة التفكير في مسيرتك المهنية
أن تكون أو لا تكون صحفياً؟ بدلاً عن التفكير في ...
أكمل القراءة » -
-
بعد العلاج من الاكتئاب: هل يعود أو يحدث مجدداً؟
لعل أكثر ما يؤرّق ويُقلق الذين يعانون من الاكت ...
أكمل القراءة » -
طفلي يضربني عمره أربع سنوات، ما الحل؟
في كثير من الأحوال، عندما نشاهد طفلاً يضرب وال ...
أكمل القراءة » -
12 طريقة بسيطة لتجاوز نوبات القلق
يمكن تهدئة نوبات القلق والتوتر الحادة ونوبات الهلع من خلال القي ...
أكمل القراءة » -
6 سلوكيات تظهر أنه لا يحبك للأسباب الصحيحة
ليس هناك حب صافي إلى درجة نكران الذات بنسبة 100%؛ لكن بعض الخيارات ...
أكمل القراءة » -
اضطراب الشخصية الحدية: الأسباب والعلاج
يعد اضطراب الشخصية الحدية من الاضطرابات العقل ...
أكمل القراءة » -
اضطراب القلق المعمم: التشخيص والعلاج
تستعد لمقابلة عمل، أو تنتظر نتائج طبية … نعاني جميعاً من القل ...
أكمل القراءة » -
5 مفاتيح لفهم الامتنان
يعد الامتنان إحساساً وفضيلة، ويعد أيضاً شكلاً من أشكال الوجود ف ...
أكمل القراءة » -
ماذا يُقصد بالحوار الداخلي؟
الحوار الداخلي عبارة عن أكمل القراءة »
-
اعرف نفسك جيداً كي تنام جيداً
إن الحد من اضطرابات أكمل القراءة »
-
بشرتنا ذاكرة لمشاعرنا
تعبر بشرتنا -على ما يبدو- عن كل ما لا يمكننا قوله بالكلمات، ...
أكمل القراءة » -
-
-
-
لماذا من المهم أن ينام الأطفال مبكراً؟
الأكل والنوم الجيدان هما أساس نمط الحياة الصح ...
أكمل القراءة » -
كيف نتغلب على توهّم المرض بالتنويم المغناطيسي؟
فحوصات طبية باستمرار ونوبات ذعر وانغلاق على الذات… الخوف ا ...
أكمل القراءة » -
الاكتئاب للنساء والفصام للرجال: اختلاف الاضطرابات النفسية حسب الجنس
يشير تحليل الفروق بين الجنسين في جينات الفصام والاضطراب ثنائي ...
أكمل القراءة » -
النوموفوبيا: رهاب فقدان الهاتف الذي لا يفارق يدي
إذا كنت لا تستطيع مفارقة هاتفك المحمول؛ تحمله معك في كل الأوقا ...
أكمل القراءة » -
تحد من التوتر والاكتئاب: إليك فوائد القراءة للدماغ والجسم
في القرن الحادي عشر، كتبت امرأة يابانية تُعرف باسم موراساكي شي ...
أكمل القراءة » -
اضطراب طيف التوحد: دليل شامل من الأسباب إلى الأعراض والعلاج
اضطراب طيف التوحد مصطلح واسع؛ يُستخدم لوصف مجموعة من اضطرابات ...
أكمل القراءة » -
اضطراب الشخصية الاعتمادية: كيف تعرف أنك مصاب وما هو العلاج؟
عد اضطراب الشخصية الاعتمادية واحداً من أكمل القراءة »
-
هل تنظر إلى المرآة كثيراً؟ احذر فقد ترى أشباحاً..
فتنت المرايا الناس لآلاف السنين، فكثيراً ما صُوّر المصريون ال ...
أكمل القراءة » -
-
فوبيا القطط: يخشى بعض الناس من تلك الكائنات اللطيفة لكن هناك حل
ربما يستغرب عشاق القطط من شخصٍ لا يريد قضاء حياته حول تلك الكائ ...
أكمل القراءة » -
أفكار مزعجة تتربص بك: تعرف إلى الوسواس القهري وعلاجه
الشعور بالعزلة هو أحد أعراض الوسواس القهري، ويمكن أن يكون التد ...
أكمل القراءة » -
ما هو الدور الحقيقي للأجداد والجدات؟
لا، ليس الأجداد والجدات "خياراً ثانوياً". هذا ما استنتجته صحفيتُ ...
أكمل القراءة » -
7 أسباب تجعل بعض الأزواج يتجاوزون كل العقبات
كيف نفسر أن بعض الأزواج ينجحون في اجتياز كل المحن سواء تعلق الأم ...
أكمل القراءة » -
هل يمكننا العيش دون ندم؟
يأتي الندم نتيجة للمعتقدات: كان من الممكن أن يكون وجودنا أجمل لو ...
أكمل القراءة » -
لماذا إعطاء معنى للحياة يقوي النظام المناعي
وفقاً للتحليل النفسي الوجودي، فإن معرفة الغاية من استيقاظنا في ...
أكمل القراءة » -
العطور والروائح: كيمياء تقودها المشاعر
تعتبر حاسة الشم حاسة صعبةَ الفهم، فعلى الرغم من أننا خُلقنا بال ...
أكمل القراءة » -
5 أفكار فنلندية لتكون سعيداً في المنزل
بعد أن صُنّفت فنلندا مؤخراً- للمرة الثالثة على التوالي- بصفتها أكمل القراءة »
-
لماذا لم نعد نحبّ العمل؟
تطبع خيبة الأمل علاقاتنا بالعمل لأسباب عديدة؛ كعدم الاعتراف بج ...
أكمل القراءة »