كريستيلا بيليه دويل

كيف تتحرر من الداخل وتعيش في تصالح مع ذاتك؟

ملخص: يتطلب تحقيق التوازن النفسي والع� ...

كيف تفرض احترامك على الآخرين؟

ملخص: "يتجاوز الآخرون دوري أحياناً أو � ...

كيف نمارس سلوكيات التلاعب دون وعي؟ مختص نفسي يجيب

كيف تعاقب ابنك بطريقة صحيحة؟

العقاب هو إحدى الوسائل الإصلاحية في التربية فكل طفل بحاجة إلى ا� ...

كيف يمكن للتبعية العاطفية بين الأزواج أن تكون إيجابيةً؟

بعد مضي سنوات على قصة حبهما ما زال هذان الزوجان "يدمنان" بعضهما ب ...

العلاج الأسري: تجربة شخصية على لسان أصحابها

تقول مختصة العلاج الأسري ماري روز ريتشاردسون: "العلاج الأسري مت� ...

ما سبب انتشار الشائعات وكيف تحمي نفسك منها؟

شائعة عن إفلاس البنك الفلاني، وأخرى تطال أخلاق شخصية مرموقة دون ...

هل الإنسان خيّر أم شرير بالفطرة؟

في زمن نشهد فيه المذابح والهجمات الإرهابية والحروب والكثير من ا ...

تعلم كيف تجعل من أعمال المنزل حصة لتطوير الذات

إن أوّل ما يتبادر إلى الذهن حين نسمع كلماتٍ من قبيل: جلي الصحون، ...

6 حيل فعالة لتهدئة الرضيع كثير البكاء

من السهل تهدئة الرضيع عندما يبكي بسبب الجوع؛ لكن كيف يمكن تهدئت� ...

كيف نصنع من خوفنا قوة؟

يمكن أن تصبح مخاوفنا نقاط قوة ودعم للتحرك نحو المستقبل بثقة تام� ...

تحرّك نحو تحقيق الهدف

ترتبط الثقة بالنفس والعمل ارتباطاً وثيقاً كارتباط الراقصين الل ...

كيف نتغلب على الإجهاد؟

لكي نستقر؛ يجب أن نفكر بهدوء فيما يزعجنا أو يثير غضبنا. كما ينبغ� ...

هل يقوّض قدوم مولود جديد الحياة الحميمية بين الزوجين؟

يؤثر قدوم مولود جديد سلباً في العلاقة الزوجية؛ لكن ماذا لو كان ا ...

من هم الطغاة الكبار طبقاً لعلماء النفس؟

إنهم أشخاص يرفضون قواعد الحياة المجتمعية دون أن يؤنبهم ضميرهم. � ...

تعرّف إلى بوريس سيرولنيك مطور مفهوم المرونة النفسية

يعود له الفضل في تعميم مصطلح "أكمل القراءة »

8 لفتات للاهتمام بأصدقائنا

رابط الصداقة لا يُبنى على المشاعر المتبادلة فقط، فحتى يدوم ويزد ...

"فلافي فلامون" تشاركنا قصة تعرّضها للاغتصاب في طفولتها

حطمت "فلافي فلامون" أغلال الصمت التي كانت تقيدها عندما نشرت كتاب ...

كيف تغلبت على خوفي من الرفض في خلال 100 يوم؟

من لم يشعر منا مطلقاً بزيادة معدل ضربات قلبه قبل الاتصال هاتفيا� ...

استعادة الثقة بالنفس: التغيير هو المفتاح

حاول أن تتغير لاستعادة ثقتك بنفسك. قال جان بول ...

هل يجب أن تحب عملك لتكون سعيداً؟

يُعد النجاح المهني مصدرَ طموح كبيراً للكثير منا؛ لكن العمل في و� ...

كيف تتعامل مع اضطرابات الطفل الناتجة عن المصاعب الأسرية الخفية؟

يمكن أن يكون الضيق الذي يعاني منه الطفل أو عدم ارتياحه أو اضطراب ...