سيسيليا ويبراييم
-
-
كيف يمكن لذكرياتنا أن تشكل هوياتنا وشخصياتنا؟ وهل يمكن أن تخدعنا الذاكرة؟
ملخص: تشكل الذكريات هوياتنا؛ لكن اعتقاداً آخر ساد في السنوات الأخيرة ...
أكمل القراءة » -
دراسة حديثة: تحليل دمك يكشف معدل قلقك
ملخص: يمكن للطبيب العام أو الطبيب النفسي فقط تشخيص اضطراب القلق بالاع ...
أكمل القراءة » -
دراسة: أدوية منع الحمل الهرمونية تؤثر في سلوك المرأة
ملخص: تُعد الأدوية الهرمونية من أكثر وسائل منع الحمل استخداماً في الع ...
أكمل القراءة » -
-
كيف تميز العبارات السامّة في مراسلات البريد الإلكتروني الخاص بالعمل؟
ملخص: بخلاف السلوكيات العدوانية المباشرة والواضحة، يستخدم بعض الأشخاص ...
أكمل القراءة » -
العلاج بالسفر: كيف تؤثر الإجازات السياحية في صحتنا النفسية؟
ملخص: مثلما يساعد العلاج بالفن والموسيقا على الحد من القلق الشديد، فإ ...
أكمل القراءة » -
تقنية المرآة: كيف تستعيد ثقتك بنفسك في غضون 21 يوماً
ملخص: من شأن العافية النفسية وتقدير الذات أن يتحسّنا عبر الأخذ ببعض ا ...
أكمل القراءة » -
رقصة الفرح: سلسلة من الحركات تعزز حالتك المزاجية في 8 دقائق
تُعد الرياضة مضاد اكتئاب طبيعياً، وفي هذا السياق طور عالم نفس أميركي سلسلةً من 6 حركات تساعد على تحسين الحالة المزاج ...
أكمل القراءة » -
لماذا لا يرى البعض أحلاماً في أثناء النوم؟
إذا كان تأويل الأحلام هو مفتاح أغوار النفس والسبيل لفهم رغباتنا الدفينة، فكيف نفسِّر ما يحصل لعدد لا يستهان به من ال ...
أكمل القراءة » -
كيف تجاوز مدير جوجل السابق فجيعته بوفاة ابنه؟
عندما يفقد الإنسان أحد أحبائه يسحقه الحزن فيجد نفسه عاجزاً عن المضي قدماً بأي طريقة. عاش المدير التجاري السابق في جو ...
أكمل القراءة » -
سيطر على قلقك في 23 ثانية باستخدام هذه الطريقة
ما الذي يمكنك فعله في 23 ثانية؟ يمكن أن تروي قصة أو تصعد الدرج إلى منزلك أو تسخن وجبة طعام في جهاز المايكروويف نعم ص ...
أكمل القراءة » -
هل لمضادات الاكتئاب تأثير الدواء الوهمي؟
أفضت دراسة متعمقة أجراها باحثون أميركيون على ما يزيد عن 30 سنة من البحوث العلمية إلى الاستنتاج بأن لمضادات الاكتئاب ...
أكمل القراءة »