إيزابيل توب
-
ما الذي تخبرك به أحلامك؟ وما دورها في حياتك؟
ملخص: يقول مختص الطب والتحليل النفسي جان ساندريتو: "بعض الأحلام يتضمن ...
أكمل القراءة » -
لمَ يؤمِن البعض بالخرافات؟ مختصون نفسيون يجيبون
ملخص: على الرغم من التطور الهائل الذي نعيشه اليوم، ما زال الكثيرون يؤ ...
أكمل القراءة » -
هل يؤثر جنس الطبيب النفسي في علاج المريض؟
ملخص: هل يجب أن أختار معالجاً أم معالجةً نفسيةً؟ هذا أحد الأسئلة الأو ...
أكمل القراءة » -
هل يجب أن تسامح من آذاك؟
ملخص: في حين أن التعاليم الدينية تحثنا على العفو عمَّن أخطأ في حقنا، ...
أكمل القراءة » -
ممَّ يخاف المصابون برهاب الأماكن العامة؟
ملخص: ذعر ودوار وعرق بارد؛ هذه من علامات رهاب الأماكن العامة التي تعت ...
أكمل القراءة » -
هل كان فرويد أباً صالحاً؟
ملخص: بعد الهجوم اللاذع الذي تعرض له مكتشف اللاوعي في السنوات الأخيرة ...
أكمل القراءة » -
ماذا تعرف عن اضطراب الهوية التفارقي؟
ملخص: لدى زينب 9 شخصيات؛ "جنى" هي الشخصية المسيطرة بين التسعة، أما دو ...
أكمل القراءة » -
ما الذي تكشفه طريقة ردودنا عن سماتنا الشخصية؟
بين الإجابة بـ "نعم" بشيء من التردد والإجابة بـ "لا" بنبرة عدوانية، هناك طيف واسع من الردود التي تعكس سماتنا الشخصية ...
أكمل القراءة » -
كيف يرتبط تدني تقدير الذات في الطفولة بالقدرة على كسب احترام الآخر؟
ليتمكن المرء من فرض احترامه على الآخرين فإن عليه أن يحترم ذاته أولاً ويعني ذلك أن يمنح نفسه قيمةً معتدلةً لا متدنيةً ...
أكمل القراءة » -
إلى أي مدى يمكن للإنسان تغيير نفسه؟
تغيير الإنسان نفسه نحو الأفضل وأكمل القراءة »
-
كيف تتغلب على الشعور بالخوف؟
يقرع الخوف جرسَ الإنذار تلقائياً فور شعور المرء بالخطر المحدق ويعيقُ الحياة وسَيْرَها، فللخوف أوجه عديدة لا ينبغي لأ ...
أكمل القراءة » -
تعرّف إلى إيجابيات وسلبيات السعي نحو الكمال
قد يكون الهوس بالسعي نحو الكمال من علامات تضخم الأنا (النرجسية) أو اضطراب نفسي أشد وهو سلوك يرهق صاحبه والمحيطين به، ...
أكمل القراءة » -
هل يمكننا العيش دون كذب؟ إليك الإجابة
على الرغم من أننا نطمح إلى التحلي بالصدق لنكون موضع ثقة الآخرين فإننا نقع في كثير من الأحيان في فخ الكذب، فما الذي ي ...
أكمل القراءة » -
لمَ يتفاوت الأشخاص في جاذبيتهم؟ الإجابة من منظور التحليل النفسي
الجاذبية، تلك السمة التي تتفاوت من شخص إلى آخر، فما سبب هذا التفاوت؟ لمَ يسرنا النظر إلى بعض الأشخاص في حين لا يلفت ...
أكمل القراءة » -
5 فوائد نفسية لممارسة ركوب الخيل تعرّف إليها
ترتبط ممارسة ركوب الخيل بالشعور بالحرية والتواصل مع الطبيعة كما أنها تعلّمنا التواضع والحزم والمثابرة، وهي قيم تزيدن ...
أكمل القراءة » -
هل يمكن للطلاق أن يكون ناجحاً؟
انتهى زواج ماجد وسهام بالانفصال ولكن المميز في حالتهما هو أن طلاقهما لم يشهد نزاعات مالية أو نزاعات بشأن الأطفال؛ أي ...
أكمل القراءة » -
هل تميل إلى تعقيد الأمور؟ إليك الأسباب والحلول
يميل الكثيرون منا إلى زيادة صعوبات الحياة اليومية وتعقيد الأمور على أنفسهم، فما سبب ذلك؟ وما دور المشكلات النفسية في ...
أكمل القراءة » -
نفسك ربما تكون هي عدوتك، اعرف كيف تواجهها
يرتبط الافتقار إلى الجرأة الكافية لمواجهة الحياة وتدني تقدير الذات بالتربية التي تلقاها الفرد، وعلى الرغم من ذلك فإن ...
أكمل القراءة » -
كيف تتشابه لعبة الكرة الحديدية مع الممارسات التأملية؟
على الرغم من نمطها غير العصري تساعد لعبة الكرة الحديدية (أو البيتانك) على الاسترخاء وتحفز الشغف وتمثل ممارستها فرصة ...
أكمل القراءة » -
ما سبب عجزنا عن إتمام عمل بدأناه بحماسة شديدة؟
هل تجد نفسك تنتقل من مشروع إلى آخر في حياتك المهنية والشخصية دون إنهاء أي من هذه المشاريع التي بدأت العمل عليها بحما ...
أكمل القراءة » -
-
كيف تعرف أنك بخير؟
"لا يمكن أن نكون بخير وحدنا" إنها صرخة إنذار أطلقها أستاذ الطب النفسي الشهير "إدوارد زاريفيا": دعونا نتواصل مجدداً ب ...
أكمل القراءة » -
هل يختلق عقلنا ذكريات طفولتنا؟
"هل حدث هذا المشهد فعلاً؟"، "هل حدث فعلاً كما أتذكر؟". جميعنا نرغب بأن نعرف ما إذا كانت ذكريات طفولتنا موثوقة، فهي ت ...
أكمل القراءة » -
لماذا يعجز بعض الأشخاص عن الشعور بالسعادة؟
على الرغم من أسباب السعادة التي توفرها لهم الحياة أو الآخرين أو حتى إنجازاتهم الشخصية، فإن بعض الأشخاص يعجزون عن أن ...
أكمل القراءة » -
ما أهم الفوائد النفسية للفكاهة والضحك؟
تتعدد التأثيرات النفسية للفكاهة والضحك فهي تساعدنا على تقدير ذواتنا كما يمكن استخدامها كمضادات فعالة للاكتئاب، إلى ج ...
أكمل القراءة » -
ما أهم المخاوف التي نعاني منها اليوم؟
إن المخاوف التي نعاني منها في عصرنا هذا لا تُعد ولا تحصى، فنحن نخاف من البطالة والإخفاق والإقصاء الاجتماعي والهجمات ...
أكمل القراءة » -
3 أنواع من اضطرابات الشخصية تعرف إليها
على الرغم من أنهم ليسوا مجانين فهم يبدون كذلك في بعض الأحيان بسبب بعض السمات المرضية التي تميز شخصياتهم وتزعج المحيط ...
أكمل القراءة » -
هل يمكن لترتيبك بين أشقائك أن يؤثر في مسيرتك الحياتية؟
ما هو ترتيب ميلادك بين أشقائك؟ هل أنت الأول أم الثاني أم الأخير؟ على ما يبدو أن لهذا الأمر أهميةً لا يُستهان بها؛ إذ ...
أكمل القراءة » -
هل هو خوف من الموت أم خوف من الفناء؟
لا أحد فينا يرغب في أن يعتاد على هذا المصير البغيض. و لسائل أن يسأل: إلى أي مدى يكون هذا الرفض للموت طبيعياً؟ هل يكو ...
أكمل القراءة » -
هل يجب أن نعذر المصابين بهوس الكذب المَرَضي؟
هوس الكذب المَرَضي هو مرض مريع بقدر ما هو مدهش، ولا يزال كشف أسراره وتفسيراته أمراً بعيداً.
أكمل القراءة »
ما الفائدة من الكوابيس؟
تُبرز الكوابيس الخاصة بنا التي تُعتبر بمثابة مبعوث يحمل رسالة من لاوعينا، مخاوفنا وانزعاجنا النفسي. إنها تزعجنا وتخي ...
أكمل القراءة »
القدرة على المواجهة: كيف بالإمكان فعل ذلك؟
يرفضون دورهم كضحية سلبية، ولديهم أحلام مجنونة وروح الدعابة. هؤلاء الأشخاص أصحاب النفوس المجروحة حوّلوا معاناتها إلى ...
أكمل القراءة »
كيف تتعامل مع رهاب المسؤولية أو (الهايبوفوبيا)؟
يتهربون من المسؤولية دائماً، فينظر الآخرون إليهم على أنهم جبناء وطفوليون وأنانيون؛ لكن التفكير في أن تكون مسؤولاً يم ...
أكمل القراءة »
لماذا من الصعب طلب المساعدة؟
من مجرد تقديم يد المساعدة إلى الحاجة إلى المال، يكفي أحياناً أن نطلب. ومع ذلك، نجد أنه من الصعب طلب المساعدة! لماذا ...
أكمل القراءة »
ماذا نتعلم من المحن التي تواجهنا؟
من أزمات الحياة الزوجية، إلى التسريح الوظيفي والإصابة بالأمراض. تعتري حياة الإنسان ا ...
أكمل القراءة »
ماذا أفعل إذا كنت أمتلك كل شيء لأكون سعيداً، ولكنّي لا أشعر بالسعادة؟
كلمة "لكن" هذه، هي الشكوى الوجودية التي يعاني منها معظم الناس طوال الوقت. معظم أحاديثنا تدور حولها، وهي السبب الرئيس ...
أكمل القراءة »
هل تصبح العلاجات عن بعد مستقبل الطب النفسي؟
تتزايد أعداد الأطباء النفسيين الذين يلجؤون إلى استعمال الإنترنت لتتبع مرضاهم. فهل الجلسات العلاجية عن بعد، عبر كامير ...
أكمل القراءة »
هل يمكننا العيش دون ندم؟
يأتي الندم نتيجة للمعتقدات: كان من الممكن أن يكون وجودنا أجمل لو تصرفنا بشكل مختلف، لو كنا أكثر شجاعة، وأقل غباءً، ل ...
أكمل القراءة »