أورور إيموليه
-
لمَ يتسم البعض بالخجل الشديد؟
3 أسباب قد تمنعك من الشكوى على الرغم من معاناتك!
ملخص: يرى مختص العلاج السلوكي، ستيفان شيرمان أن المرء الذي لا يشتكي ح ...
أكمل القراءة »
ما الذي قد يجعلك تخاف من الخداع دوماً؟ إليك إجابة المختصين النفسيين وحلولهم
ملخص: تقول سلمى ذات الـ 41 عاماً: "حالي كحال الناس جميعهم؛ أقارن بين ...
أكمل القراءة »
3 نصائح تساعدك على تقبُّل لحظات الوداع
ملخص: سواء كنا نودع أحد أحبائنا الذي سنعاود لقاءه قريباً أو ننهي علاق ...
أكمل القراءة »
لمَ يتسم البعض بالتحفظ الشديد؟ إليك إجابة المختصين
ملخص: يتسم البعض بطبيعته المتحفظة، فهل يمثل ذلك مشكلة تتطلب حلاً؟ قد ...
أكمل القراءة »
ما العمل إذا كنت لا تتذكر أسماء من تقابلهم؟
ملخص: "أهلاً بصديقي القديم"، "كيف الحال يا عزي ...
أكمل القراءة »
كيف نتخلص من رهاب السفر؟
ملخص: نادراً ما يكون عدم اهتمام الإنسان بالأماكن البعيدة، وتفضيله الب ...
أكمل القراءة »
كيف أتصرف إذا كنت لا أحب أطفال الآخرين؟
ملخص: تشير المعالجة النفسية لوري هاوك إلى أن: "التحليل التفاعلي يميز ...
أكمل القراءة »
لماذا يكره البعض تلقي الهدايا؟
ملخص: يخاف البعض تلقي الهدايا من الآخرين فما الأسباب وراء هذا الخوف؟ ...
أكمل القراءة »
تخلَّص من الحساسية المفرطة في 3 خطوات
ملخص: تقول اختصاصية علم النفس السريري ومؤلفة كتاب "التغلب على نوبات ا ...
أكمل القراءة »
كيف تتعامل المرأة مع آلام الولادة؟
ملخص: لا شك في أن الولادة تأتي مصحوبة ببعض الآلام؛ ولكن لا بد أن نعي ...
أكمل القراءة »
3 خطوات للتخلُّص من الشعور بأنك أم سيئة!
ملخص: أشارت عالمة النفس المتخصصة في تربية الأطفال، ماريون كونيار (Mar ...
أكمل القراءة »
6 ممارسات تعزز تركيزك على أهدافك
ملخص: يشعر المرء عادةً بقدر كبير من الحماسة عند اتخاذ قرار مهم يخص أي ...
أكمل القراءة »
ماذا تفعلين إذا كنتِ تخشين أن ترثي أسوأ صفات أمك عندما تكبرين؟
ملخص: نرى في أمهاتنا فزّاعات لا نريد أن نكون مثلها أو حتى نشبهها يوما ...
أكمل القراءة »
تخفف آلامك وتسعدك، 7 أسباب لمعاملة الآخرين بلطف
ملخص: يشير عالم النفس إم جيه ريان (M. J. Ryan) إلى أن حياة محبي فعل ا ...
أكمل القراءة »
ما الذي يجعلنا ننام في ساعة متأخرة وكيف نتعامل مع هذه المشكلة؟
ملخص: يبقى بعض الأشخاص مستيقظاً حتى ساعة متأخرة رغم أنه ليس شخصاً ليل ...
أكمل القراءة »
لماذا أقلل من قدر نفسي دائماً؟
يعاني بعض الأشخاص ممن يفتقرون إلى الثقة بالنفس من تدنٍ شديد في تقدير الذات وهم لا يوفرون فرصة للتعبير عن ذلك لمن حول ...
أكمل القراءة »
كيف نصبح أكثر تقبلاً للنقد في العمل؟
لا شك في أن لا أحدَ منا يحب تلقّي تعليقات سلبية من الآخرين؛ لكن عندما تصدر هذه التعليقات عن رؤسائنا في العمل وتطال أ ...
أكمل القراءة »
هل تعتذر دون سبب؟ إليك حل هذه المشكلة
اعتاد بعض الأشخاص الاعتذار إلى الآخرين وطلب المغفرة منهم حتى لو لم يرتكبوا أي خطأ بحقهم فما سبب ذلك؟ وكيف يكون الاعت ...
أكمل القراءة »
هل يمكن للزوجين أن يصبحا صديقين بعد الانفصال؟
عندما تصل العلاقة الزوجية إلى طريق مسدود فإنه من الأفضل أن يفترق الطرفان بطريقة ودية بدلاً عن الدخول في نزاعات. لكن ...
أكمل القراءة »
نوربيت شاتيلون: "الحكم على الآخر هو إصدار حكم على الذات"
غالباً ما يفيد انتقاد الآخرين في أن ننسب إليهم أخطاء نرتكبها أو صفات نمتلكها ولا نجرؤ في ذات الوقت على الاعتراف بها، ...
أكمل القراءة »
6 نصائح لتجنب الحوار العقيم
بين ما نريد قوله وما نعبر عنه وما يسمعه الآخر وما يترسخ في ذهنه، يوجد أحياناً نوع من التناقض. ومع ذلك هناك تقنيات فع ...
أكمل القراءة »
لمَ نرغب أحياناً في التخلي عن كل شيء؟
تشعر بالسأم من كل شيء، والضجر من الروتين اليومي، وفقدان المعنى في الحياة، وتلقي نظرة غبطة على حديقة جارك التي تبدو أ ...
أكمل القراءة »
تعرف إلى فن النونتشي الذي يساعد في تحسين العلاقات
استخدم الكوريون النونتشي لعدة قرون. إنه فنّ يتلخص في القدرة على التكيّف باستمرارٍ مع بيئتهم. في هذا الصدد؛ كشفت الصح ...
أكمل القراءة »
ما سبب الخوف الشديد من الهجر لدى بعض الأشخاص؟
هل تلاحظ أنك تعاني من العزلة والعدوانية والنشاط الزائد؟ إذا كانت لديك هذه الأعراض فربما تكون ضحيةً لما يُسمى "متلازم ...
أكمل القراءة »
ماذا يُخفي لطفنا الزائد مع الآخرين؟
لا شك في أننا جميعاً نعتبر الإيثار خصلةً عظيمةً؛ ولكن على الرغم من ذلك، فقد لا يكون سلوك التضحية بالنفس في سبيل الآخ ...
أكمل القراءة »
كيف وقعت في حب منحرف نرجسي؟
كانت يارا تبلغ من العمر 20 عاماً عندما التقت بوسام؛ الشاب اللامع والجذاب، ووقعت في حبه واستسلمت لسحره ووقعت في الفخّ ...
أكمل القراءة »
الأليكسيثايميا: عندما لا تستطيع التعبير عن مشاعرك
لا يستطيع من يعاني من الأليكسيثايميا تحديد مشاعره أو التعبير عنها بالكلمات. فبالنسبة له على سبيل المثال؛ يُعد التعبي ...
أكمل القراءة »
كيف نواجه أبغض النزاعات بشكل بنّاء؟
يبذل البعض قصارى جهدهم حتى لا ينبشوا في الخصومات القديمة أبداً؛ لكن رصانتهم الظاهرية ...
أكمل القراءة »
لماذا أشعر بالوحدة في كثير من الأحيان؟
"ننام معاً، نعيش ويحتضن بعضنا البعض، ومع ذلك؛ نظل دائماً في نهاية المطاف، وحدنا في ا ...
أكمل القراءة »
لماذا يكون التعبير عن الحب أمراً صعباً للبعض؟
عندما يغمرنا الشعور بالحب الصادق، فلا يفترض أن يكون التعبير عن الحب أمراً صعباً، ومع ذلك هنالك الكثيرون ممن لا يجرؤو ...
أكمل القراءة »
لماذا لا يستطيع الكثير منا تذكّر أحلامه بعد أن يستيقظ؟
منذ فرويد، نعلم أن كل حلمٍ يراودنا هو كنز من المعلومات يكشف رغباتنا الدفينة، ولذلك نُصاب بالإحباط عندما لا نتذكره. ل ...
أكمل القراءة »
عدة تمارين لترتيب جميع جوانب حياتك!
تعد الفوضى التي تعم جميع أرجاء حياتنا انعكاساً لأذهاننا التي تملؤها المشاغل. وعليه، ...
أكمل القراءة »